Nos croyances racontent des histoires.
Plutôt que de chercher à les effacer, apprenons à les écouter à partir de notre coeur.
Invitation à un accompagnement sensible
Parfois, derrière une croyance de manque, de peur ou de malchance, se cache une part de soi qui cherche simplement à être vue, comprise, aimée.
Dans un monde où la pensée positive s’impose comme une norme, beaucoup cherchent à changer leurs croyances limitantes pour attirer plus d’abondance, d’amour ou de réussite. Pourtant, cette quête peut devenir une nouvelle forme de lutte intérieure.
Et si la transformation ne passait pas par le combat, mais par l’accueil conscient de nos croyances, de nos émotions et de ce qu’elles racontent de nous ?
Inspirée de la psychologie Jungienne et de l’approche non-duelle, cette perspective invite à écouter les pensées récurrentes – » je manque d’argent, d’amour », « je ne mérite pas », « je n’ai pas de chance » – comme des messagères de l’inconscient, plutôt que des ennemies à combattre.
L’accompagnement que propose Anaïck Vaillant – Révélatrice du Soi vous invite à rencontrer ces parts oubliées, à les écouter avec douceur pour transformer la lutte intérieure en présence apaisée.
Croyances limitantes et ombres : un message intérieur à écouter
C.G. Jung nous rappelle que nos croyances récurrentes sont souvent liées à l’ombre, cette part de nous que nous rejetons ou craignons.
Nos schémas inconscients révèlent des blessures anciennes, souvent issues de l’enfance ou d’un sentiment d’impuissance.
Accueillir une croyance limitante, c’est :
- reconnaître la peur du manque ou de ne pas être aimé
- permettre à l’émotion refoulée d’être ressentie
- entrer dans un processus d’individuation et d’intégration intérieure
Plutôt que de chercher à « s’améliorer » », apprenons à écouter nos archétypes intérieurs, ces forces symboliques qui guident notre évolution psychique.
Non-dualité et croyances : laisser être ce qui émerge
L’approche de la non-dualité – voie des sagesses anciennes (Hindouistes, Bouddhistes, Soufi) et rejointe aujourd’hui par la science moderne (neuro-sciences et physique quantique) – nous enseigne un chemin plus subtil : celui de la Présence consciente.
Ici, il ne s’agit plus de chercher à éliminer ou changer nos pensées, mais d’observer sans jugement le mouvement de l’esprit, en l’observant attentivement.
Accueillir ce qui est, c’est :
- cesser de lutter contre ses pensées négatives,
- laisser les croyances (pensées crues) se manifester et disparaître naturellement,
- permettre une dissolution du mental et un retour à l’Unité intérieure.
Cette attitude transforme notre rapport à la souffrance : ce n’est plus le mental qui dirige, mais la Conscience qui embrasse tout ce qui émerge.
Croyances limitantes : ce qu’elles disent vraiment de nous
Derrière chaque croyance se cache une part d’histoire, une mémoire émotionnelle qui attend d’être reconnue.
- « Je manque d’argent, d’amour » : reflète souvent la peur de manquer, héritée d’une insécurité ancienne ou familiale.
- « Je ne mérite pas » : parle d’une blessure liée à l’amour, ressenti d’abandon ou rejet.
- « Je n’ai pas de chance » : exprime parfois la peur de son propre pouvoir créateur, une forme de protection inconsciente.
Ces croyances sont des voix intérieures qui nous montrent les zones de nous encore fragmentées. Les accueillir, c’est déjà commencer à les transformer.
Accueillir ses émotions : la voie de la transformation intérieure
Quand une croyance limitante déclenche une émotion forte, le réflexe est souvent de la repousser ou de la fuir en se centrant sur autre chose. Pourtant, accueillir ses émotions ouvre véritablement la voie à une guérison profonde et durable.
Voici une pratique simple :
- Ressens l’émotion dans le corps sans chercher à la contrôle, plonge à sa rencontre
- Observe ce qu’elle éveille : tension, peur, colère, honte ou tristesse sans trop mentaliser
- Laisse-la circuler, va à sa rencontre avec curiosité, sans commentaire ni jugement
- Respire, et permets à l’expérience de se déployer jusqu’à son apaisement
- Si tu ressens le besoin d’y revenir à plusieurs reprises, écoute ce ressenti et recommence l’exercice de libération
Ce lâcher-prise émotionnel crée un espace où la croyance perd naturellement de sa force. C’est là que la libération émotionnelle devient possible.
Nos croyances ne sont pas nos ennemis : en faire des alliées
Plutôt que d’imaginer un futur sans croyances, il s’agit de changer notre posture face à elles.
Les croyances limitantes deviennent alors :
- des indicateurs de nos blessures profondes,
- des alliées de la Conscience,
- des portes d’entrée vers la guérison intérieure.
En cessant de leur résister, nous découvrons que chaque pensée répétitive est une invitation à la reconnexion à soi, à la paix et à la complétude.
Comment retrouver cette liberté intérieure ?
Accueillir ses croyances n’est pas un acte de résignation, mais un acte de puissance et de clarté.
C’est choisir la voie de la Conscience plutôt que celle du contrôle, la douceur plutôt que la lutte.
Si vous ressentez l’élan d’explorer vos croyances, de libérer vos sensations émotionnelles et de retrouver votre quiétude intérieure, je vous accompagne à travers des séances individuelles et des parcours personnalisés.
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