Comment s’exprime le langage amoureux ?

Chacun des deux partenaires du couple a sa manière propre de communiquer son amour. Si nous ne comprenons pas comment notre partenaire exprime ses sentiments et perçoit l’amour que nous lui exprimons, alors notre vie de couple peut se détériorer sans que nous en comprenions la raison. Il est essentiel, pour maintenir à flots la flamme de la relation, d’être au clair sur les différentes manières dont l’amour peut s’exprimer.

C’est tout l’objet de cet article librement inspiré de l’ouvrage de Gary Chapman qui vise à nous donner des pistes de compréhensions, pour mieux cerner comment l’Amour se partage.

Et vous, quel est votre langage amoureux ?

1. Les paroles valorisantes

Une façon d’exprimer son amour consiste à prononcer des paroles qui font du bien. Car les compliments verbaux sont de puissants communicateurs d’amour.

Idée clé : Ce ne sont pas les exigences mais les compliments, les paroles d’encouragement et les mots doux qui contribuent à la bonne estime de lui-même de votre partenaire. C’est ce qui favorise l’intimité, guérit les blessures et aide l’autre à développer son plein potentiel.

Comment ?

• Consacrez du temps à votre partenaire pour lui permettre de vous faire part de ses ambitions, de ses centres d’intérêt, de ses talents.
• Écoutez-le avec bienveillance et attention de manière à bien saisir ses désirs profonds et n’hésitez pas à lui poser des questions pour mieux saisir sa vision du monde.
• Mettez-vous à sa place, encouragez-le avec amour et sincérité.
• Proposez-lui de l’aide (sans jouer au sauveur) pour faciliter la réussite de ses projets.
• Soyez attentif à votre style relationnel, à la communication verbale :  Vos paroles expriment elles des requêtes, des suggestions, des directives voir des ultimatums, des menaces? ou au contraire des compliments, des encouragements ?

Souvenez-vous que l’amour véritable respecte le libre choix et le service spontané. Réfléchissez à la manière dont vous pourriez améliorer votre communication verbale avec votre partenaire ? Il existe une infinité de moyens intimes, aimables et patients pour communiquer avec l’autre.

Exemples : Dresser une liste de ce que vous appréciez particulièrement chez votre partenaire puis 2 fois / semaine, faites-vous des compliments mutuels.

2. Les moments de qualité

Accorder à l’autre une attention totale et sans partage.

Idée clé : Les moments de qualité passés ensemble dans le partage, l’écoute et la participation commune à des activités appréciées des deux partenaires enrichissent la relation.

• Dialogue de qualité : En portant une attention particulière à la qualité de l’écoute et la bienveillance. Pour se faire, posez des questions avec la volonté sincère de mieux comprendre les pensées, sentiments et désirs exprimés par l’autre.

1. Maintenez un contact visuel avec votre partenaire
2. Ne faites rien d’autre en l’écoutant
3. Soyez à l’affut des sentiments, demandez-vous quelles émotions l’agitent
4. Observez le langage du corps
5. Evitez de l’interrompre

• Apprendre à parler : C’est accepter également de s’ouvrir à l‘autre, de se révéler auprès de l’autre, en terme d’émotions, de sentiments… Commencez par prendre l’habitude d’identifier les émotions que vous ressentez, plusieurs fois par jours, cela vous permettra de développer votre intelligence émotionnelle.

Comment ?

• Prenez la mesure de l’importance de partager des activités.
• Soulignez dans ce domaine 3 expériences qui vous ont beaucoup rapproché de votre partenaire et vous ont laissé de doux souvenirs. Ont-elles exigé que vous consacriez des moments de qualité pour participer à des activités communes ?
• Prévoyez une nouvelle occasion du même genre qui se gravera durablement dans votre mémoire.
• Réfléchissez aussi à comment améliorer l’aspect émotif de votre communication – comment leur laissez-vous libre cours ou comment les refoulez-vous ?

3. Les cadeaux

Idée clé : Un cadeau est quelque chose que vous pouvez tenir dans votre main en vous disant : « regarde, il/ elle a pensé à moi » ou « il/elle s’est souvenu de moi ».

Le cadeau n’est que le symbole visible de l’amour. Sa valeur marchande n’a aucune espèce d’importance. C’est la pensée exprimée par le geste qui est l’expression de l’amour.

• Cadeaux et argent : Si vous comprenez que votre partenaire est sensible au langage des cadeaux, vous saurez que c’est un bon moyen pour remplir le réservoir émotionnel de votre partenaire. Lorsqu’il se remplira, il exprimera également son amour dans votre langage privilégié.
• Le don de soi : Le meilleur des cadeaux est le don de soi ou le don de sa présence. C’est un cadeau d’une valeur inestimable pour celui qui comprend bien le langage des cadeaux. Si vous pensez que ce langage est important pour vous, n’hésitez pas à le dire clairement à votre partenaire, n’attendez pas de lui qu’il lise dans vos pensées.

Comment ?

• Peut-être n’avez-vous pas suffisamment estimé les présents que vous avez reçus? Considérez l’intention du donateur et efforcez-vous de valoriser l’amour qu’il a voulu vous démontrer à travers ce présent.
• Dressez la liste des cadeaux faits à votre partenaire dans le passé et qu’il/elle a appréciés.
• Renseignez-vous sur ses goûts auprès de ses ami(e)s – observez ce qu’il regarde dans les boutiques, ce dont il fait l’éloge en feuilletant les magazines…
• Souvenez-vous que le don de votre personne ne se limite pas à votre présence physique. Efforcez-vous de partager quotidiennement avec votre partenaire un événement qui vous a marqué ou un sentiment qui vous tient à cœur. Encouragez-le à faire de même avec vous.

4.Les services rendus

Il s’agit de toute aide qui, à votre connaissance, fera plaisir à votre partenaire. Il est donc important de faire connaître le plus clairement possible ses besoins et désirs à l’autre. Les services rendus ne doivent jamais être imposés, mais accomplis librement et gratuitement.

Exemples : Cuisiner, faire le ménage, bricoler, sortir le chien, renouveler l’eau de l’aquarium…

En cas de conflit, les reproches que votre partenaire vous fait à propos de votre comportement vous fournissent l’indice le plus clair sur le langage auquel il est le plus sensible. En demandant à l’autre d’expliciter ses critiques, vous l’amenez à transformer sa revendication en requête.

Votre partenaire est-il votre amant ou votre paillasson ?

Le paillasson est un objet inanimé sur lequel vous pouvez essuyer vos pieds, en faire tout ce que vous voulez. Il n’a pas de volonté propre, il peut donc vous servir mais pas vous aimer.

Lorsque vous traitez votre conjoint comme un objet, vous excluez d’emblée la relation d’amour.

En effet, la manipulation par la culpabilité (« si tu étais un bon compagnon, tu ferais ceci pour moi ») n’est pas le langage de l’amour. La contrainte par la peur (« fais ceci, sinon… ») ne fait pas intervenir l’amour non plus.

A contrario, si nous acceptons de nous soumettre à quelqu’un, dans ce cas, nous sommes une personne agissante, responsable de son comportement.

Dépasser les stéréotypes : Pour cultiver cette forme de langage, il est important de réviser les clichés sur les rôles spécifiques de l’homme et de la femme.

Comment ?

• Même quand nous sommes d’accord avec la demande de notre partenaire, nous avons tendance à y accéder à notre manière. Rendre des services par amour, c’est répondre à l’attente de l’autre.
• Pensez à 3 tâches simples que vous n’aimez pas particulièrement accomplir mais qui feraient plaisir à votre partenaire. Faites-lui la surprise de lui rendre ce service sans qu’il vous le demande.

5. Le toucher corporel (langage kinesthésique)

Idée clé : De la plus petite tape affectueuse sur l’épaule jusqu’au baiser le plus langoureux, en tant que langage de l’amour, il est une puissante forme de communication.

Les personnes pour qui le toucher est l’expression la plus parlante de l’amour sont impatientes de voir leur conjoint venir à eux, leur passer la main dans les cheveux, les prendre dans leurs bras, leur caresser la nuque, leur tenir la main, les embrasser, faire l’amour…

Ces contacts physiques remplissent le réservoir émotionnel de celui pour qui le toucher est important. Cela leur procure une sécurité dans la relation. A contrario, si les contacts physiques manquent, ces personnes ne se sentent pas aimées.

La relation sexuelle ne constitue qu’une part du langage de l’amour par les contacts physiques. Si vous souhaitez comprendre le langage de votre partenaire, votre meilleur guide sera votre partenaire lui-même.

« Toucher mon corps est me toucher dans tout mon être. Fuir mon corps, c’est s’éloigner de moi sur le plan des émotions ».

Comment ?

• Interdisez-vous tous les touchers physiques à connotation négative. S’il vous est arrivé de faire mal à votre partenaire, même de manière insignifiante, demandez-lui pardon et exercez-vous à mieux vous maîtriser.
• Prenez le temps de discuter ensemble des touchers qui vous procurent des sensations agréables.
• Abordez les dimensions émotionnelles, sexuelles et psychologiques liées au contact corporel.
• Faites une liste de toutes les occasions, de tous les endroits et de toutes les formes de toucher qui contribueront à l’amélioration de votre vie de couple.
• Si vos perceptions sont différentes, essayez de parvenir à des compromis, chacun recherchant avant tout à comprendre les plaisirs de l’autre, tout en exprimant ses propres besoins.
• Dans les moments difficiles, trouvez un moyen de manifester votre solidarité par des actes de bienveillance et un toucher empreint de douceur.

Découvrir vos langages amoureux

Vous comprendrez donc aisément l’importance de ces langages et la nécessité de les découvrir, chez vous et chez votre partenaire. Pour vous y aider, voici quelques questions à vous poser :

• Qu’attendez-vous de la part de l’autre ? Que désirez-vous par-dessus tout ?
• Qu’est-ce qui vous fait vous sentir aimé ?
• Qu’est-ce qui vous blesse le plus profondément ?

 La décision d’aimer et de le dire dans le langage d’amour du partenaire contribue à guérir les blessures du passé, procure un sentiment de sécurité, d’estime de soi et de reconnaissance.

Et si vous ressentez l’envie d’être accompagné plus globalement sur ce chemin de l’amour, en individuel ou en couple, vous pouvez contacter Anaick Vaillant qui saura vous guider dans ce retour à soi et à la relation amoureuse.