Quand le cœur revient au centre
Introduction
Et s’il ne s’agissait pas de devenir quelqu’un… mais de revenir à ce que nous sommes déjà ?
Dans un monde bruyant et agité, la simplicité d’être présent à soi devient un chemin de guérison.
Un retour au vivant.
Un retour à la présence, douce, nue, vibrante, celle qui ne demande rien — sinon d’être reconnue.
Sur anaick-vaillant.fr, je propose un accompagnement qui ne vous ajoute rien.
Il vous allège.
Il vous invite à ressentir, à voir, à vivre autrement… depuis le cœur.
Être ou faire : une bascule intérieure
Nous avons appris à faire. À contrôler. À produire.
Mais dans cette hyperactivité, où est passée la sensation d’exister simplement ?
Retrouver la présence, c’est :
- Se poser, sans chercher de solution
- Sentir ce qui est là, dans le corps, dans le souffle
- Laisser les tensions se dénouer sans forcer
- Revenir à une paix silencieuse, déjà là en arrière-plan
➡️ La présence ne se fabrique pas. Elle se révèle quand le mental s’apaise.
Ce que la présence change en soi
Quand nous habitons le moment présent, sans fuite ni attente, quelque chose s’ouvre en nous.
Un espace. Une qualité de conscience plus fine. Plus libre.
Ce que cela transforme :
- Moins de sur-réactions émotionnelles
- Une meilleure écoute de ses besoins profonds
- Un ancrage corporel plus stable
- Un sentiment de sécurité intérieure non dépendant de l’extérieur
➡️ C’est un retour au ressenti, à la vibration subtile du vivant en soi.
Là où naît la joie d’être.
Un chemin vers l’éveil du cœur
Comme le dit Pierre Leré-Guillemet, l’Eveil n’est pas une expérience spectaculaire.
C’est une reconnaissance intime, souvent silencieuse, d’une paix qui ne dépend de rien.
L’éveil au cœur de la présence, c’est :
- Ne plus fuir ce qui est, même l’inconfort
- Revenir au corps, comme porte d’entrée au sacré
- Se relier à une forme d’intelligence intérieure, subtile mais sûre
- S’abandonner à ce qui est là, sans vouloir le changer
➡️ C’est une forme de maturité intérieure. Une vérité vécue, pas théorisée.
La joie d’être : une voie naturelle
Suyin Lamour parle d’une joie douce, stable, sans cause.
Elle ne se cherche pas à l’extérieur. Elle émerge quand le regard revient vers l’intérieur, sans tension.
Cette joie naît :
- Quand je cesse de me juger
- Quand j’ose ressentir, même ce qui fait peur
- Quand je dis “oui” à ce qui m’habite
- Quand je me laisse traverser, sans résistance
➡️ Elle est là, toujours. Mais souvent recouverte par le bruit du mental, les exigences, les conditionnements.
Etre accompagné
Mon accompagnement est un espace d’accueil, de déconditionnement, de retour à la vérité sensible.
Je ne vous guide pas vers un objectif.
Je vous invite à vous laisser être, à sentir votre propre rythme, à vous écouter vraiment.
En séance, vous pouvez :
- Relâcher les tensions profondes
- Traverser les blocages émotionnels
- Vous reconnecter à votre corps comme guide
- Sentir émerger une présence claire, apaisée
➡️ Ce n’est pas une méthode. C’est un chemin de rencontre, de réconciliation, et parfois même d’éveil.
Et si c’était déjà là ?
La présence ne s’apprend pas.
Elle se goûte.
Elle se reconnaît dans l’instant, dans le souffle, dans le silence entre deux pensées.
Il n’y a rien à atteindre.
Juste revenir à soi, encore et encore…
Jusqu’à sentir que ce que vous cherchiez a toujours été là.
Commentaires non autorisés