Partage d’un magnifique texte de Marshall Rosenberg
La Communication Non Violente est une approche simple mais particulièrement favorable à l’amélioration des relations interpersonnelles, notamment dans la relation de couple. Elle a été conceptualisée par Marshall Rosenberg dans les années 70.
Anaïck Vaillant, Coach certifiée et Thérapeute de couple utilise cette approche dans son accompagnement et le met au service de la relation. Si vous souhaitez faire évoluer votre relation de couple, n’hésitez surtout à prendre contact avec elle afin de créer un nouveau mode relationnel plus authentique et bienveillant.
A PARTIR DE MAINTENANT
A partir de maintenant,
je choisis de rêver mes propres rêves, afin de pouvoir savourer pleinement l’exaltation mystique d’être humain.
A partir de maintenant,
je choisis de me relier aux autres de manière empathique, afin de respecter pleinement l’expérience unique et sacrée que l’on peut rencontrer chez chaque personne à chaque instant.
A partir de maintenant,
je choisis de laisser mes actions découler de la communion avec la nature, et de porter mon attention dans la direction qui soutient ce courant.
A partir de maintenant,
je choisis de prendre conscience des pensées déshumanisantes qui m’ont été inculquées par ma culture, et de les empêcher de me pousser à agir de manière violente comme un robot..
A partir de maintenant,
je choisis de révéler ouvertement ce qui est vivant en moi, quand bien même les autres pourraient ne pas apprécier mon cadeau.
A partir de maintenant,
quand je revêts un titre qui me confère une autorité, je choisis d’être conscient que le fait d’atteindre une frontière avant les autres personnes ne justifie jamais le recours à des méthodes punitives pour les amener à me rejoindre.
A partir de maintenant,
je choisis de croire que la non satisfaction de nos besoins résulte d’un manque de dialogue et de créativité plus que d’un manque de ressources.
Commentaires non autorisés