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Et si aimer ne suffisait pas ? Apprendre à être véritablement en lien

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Pourquoi l’Amour ne garantit pas les relations ?

On croit souvent qu’aimer l’autre suffit. Que ressentir une émotion forte, une attraction, partager des histoires de vie ou activités, se connaître depuis la petite enfance… garantit la qualité du lien. Pourtant, lors de moments de mésentente, combien découvrent que l’amour seul ne résout pas tout ?
A vrai dire, personne ne nous a appris que la Relation est une véritable compétence. Pourtant, le lien se construit, se nourrit et s’apprend, comme un langage que nous n’avons jamais vraiment étudié.

On parle aujourd’hui davantage de l’intelligence émotionnelle, tellement minimisée jusqu’alors, mais on entend finalement peu parler d’intelligence relationnelle. Celle-ci est pourtant tout aussi importante puisque nous sommes en permanence en lien avec l’autre. Cet article a pour intention de mettre en lumière cette compétence « o combien essentielle » afin d’apprendre à en prendre soin.

Sentiment d’amour ou engagement conscient ?

L’Amour est un élan. Il emporte, bouleverse, ouvre des horizons nouveaux. Mais le « sentiment d’aimer » est souvent un feu spontané, fragile face au quotidien.
L’engagement conscient, lui, suppose une décision : choisir l’autre jour après jour, même quand la magie s’estompe, en couple mais également en amitié, en famille…

  • Sentiment d’amour : émotion, passion, attraction engouement – souvent passager
  • Engagement conscient : présence, choix, responsabilité partagée, réciprocité

Etre en lien, ça s’apprend, c’est passer de l’émotion subie à la relation choisie

Les multiples dimensions d’un lien vivant

Être en relation, c’est plus que parler ou partager des activités. C’est développer une qualité de Présence.

  • L’écoute profonde : écouter sans interrompre, accueillir sans juger, être curieux de l’univers intérieur de l’autre
  • La réparation : savoir dire « je me suis trompé », « je te demande pardon », reconnaître ses maladresses ou interpretations, rouvrir la porte après un conflit
  • Les prises de conscience : identifier les projections (animus chez la femme /anima chez l’homme)
  • Le langage non-verbal : gestes, silences, regards… Ils véhiculent souvent plus que les mots. Savoir y prêter attention transforme la relation.

Ces différentes dimensions sont rarement enseignées, pourtant elles sont essentielles pour que l’Amour devienne un lien durable.

Développer la compétence relationnelle peut tout changer

Investir dans la relation, c’est :

  • Prévenir les incompréhensions qui mènent bien souvent aux ruptures
  • Développer une communication plus claire, sincère et apaisée
  • Se sentir en sécurité affective, même dans les moments de tension
  • Oser être soi, sans masque, dans une authenticité nourrissante

C’est une véritable compétence de vie, aussi essentielle que gérer son quotidien.

Une nouvelle façon d’accompagner la relation

Puisque l’amour ne suffit pas, il est véritablement nécessaire « d’apprendre » à être en lien.
L’accompagnement sensible et engageant que propose Anaïck vaillant – thérapeute relationnelle et coach – va précisément dans ce sens : développer une conscience relationnelle, explorer des outils concrets, retrouver le chemin de la connexion authentique.

Si vous ressentez l’élan de vivre une relation plus consciente, plus juste et plus aimante, voici comment cheminer :

1. Identifiez ce que vous souhaitez travailler : communication, confiance, conflit, engagement, profil atypique, relation de couple ou lien amical, familial.

2. Contactez Anaïck pour un premier entretien exploratoire – à Rezé (Nantes Sud Loire) ou à distance selon votre situation.

3. Lors du premier rendez-vous, vous pourrez exposer vos difficultés, attentes, et découvrir subtilement son approche et toute son humanité

4. Ensemble, vous co-construirez un accompagnement personnalisé pour apprendre ce qu’est « être en lien », pas seulement aimer, mais aimer en conscience.

Aimer, apprendre et transformer sa relation

Aimer, c’est le point de départ, pas la destination.

À travers les parcours accompagnés par Anaïck Vaillant, plusieurs personnes témoignent de ce que l’engagement conscient, l’écoute vraie, la réparation, et l’attention au non-verbal leur ont permis de vivre :

  • « Notre couple continue d’évoluer sur la bonne voie. Merci Anaïck d’avoir éclairé notre chemin » (Zoulika et Khaled).
  • « Je sais qui je suis, ce que je vaux, ce que je souhaite. … Au-delà de la professionnelle, Anaïck est une magnifique rencontre. » (Floriane).
  • « Nous avons retrouvé l’envie d’avancer ensemble… après 8 mois, nous nous sommes sentis prêts à continuer seuls « comme des grands »… » (Anne et Medhi).
  • « Vous m’avez fait passer d’une rive à l’autre en me tendant la main… Aujourd’hui je me suis redécouverte et je me sens enfin lumineuse. » (Anne).

Ces témoignages montrent que :

  • L’engagement conscient transforme les crises en leviers de croissance
  • L’écoute et le cadre bienveillant rendent possible la réparation, même après des périodes de crises
  • Le non-verbal, le ressenti corporel, la conscience de soi sont autant de portes vers une relation plus authentique

Une invitation à transformer ses relations, que l’on soit un couple, des ami(e)s, une fratrie, un parent et son enfant, un enfant et son parent ou simplement en quête d’une meilleure qualité de lien.

Si vous aussi vous avez l’envie d’apprendre à « mieux relationner », prenez contact avec Anaïck Vaillant – passer du désir à l’action.

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Quand les Emotions se libèrent, la Joie renaît

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Retrouver la paix intérieure par la Libération émotionnelle

Sous la surface, ce qui attend d’être libéré

Il arrive un moment où, malgré les efforts, les pratiques, les lectures, quelque chose en soi reste figé. Comme un nœud silencieux qui empêche de respirer pleinement la vie. Ce n’est pas un grand drame, ni une chute brutale. C’est plus subtil : comme une fatigue de l’âme, un goût fade dans l’existence.

Dans ces instants-là, ce n’est pas de volonté dont nous avons besoin, mais plutôt de douceur et de bienveillance. Pas d’analyse mentale, mais d’une reconnexion.
Car bien souvent, ce qui bloque en profondeur, ce sont des émotions non digérées, enfouies, parfois depuis très longtemps. Des colères muettes, des tristesses figées, des peurs anciennes qui n’ont jamais trouvé d’espace pour être vues, ressenties, libérées.

Retrouver l’espace de Paix en soi n’est pas un luxe, c’est un appel profond de l’âme qui demande de descendre dans des couches oubliées, pour faire de la place, pour respirer à nouveau de l’intérieur.

Dans cet article, je t’invite à explorer en quoi la libération émotionnelle est une étape essentielle pour retrouver le goût de la Vie – non pas comme une quête d’expérience extatique, mais bien comme un retour à la Présence tranquille et vivante qui t’habite depuis toujours.

Pourquoi les émotions bloquées nous coupent-elles de notre joie naturelle ?

Les émotions refoulées ou non exprimées s’accumulent, souvent depuis la petite enfance.
Elles créent, peu à peu, comme un voile, qui se manifeste sous forme d’engourdissement ou bien d’agitation constante.

Conséquences fréquentes :

  • Tensions chroniques, fatigue émotionnelle
  • Sensations envahissantes dans le corps ou sentiment d’être coupé, dissocié
  • Réactions disproportionnées à certaines situations
  • Difficulté à se sentir pleinement vivant(e) ou à savourer l’instant
  • Sentiment diffus de « porter trop »

Ces émotions, même silencieuses, restent toujours actives en nous, aussi vives que lorsque nous étions enfant. Souvent elles nous oppressent. Tant qu’elles ne sont pas reconnues, elles colorent « négativement » notre perception du Monde et de nous-même.

Libérer ne veut pas dire « Rejeter »

Il ne s’agit pas de “se débarrasser » à tout prix des sensations émotionnelles.
Au contraire, la libération émotionnelle est avant tout un acte d’accueil, de reconnaissance, comme un parent prendrait avec amour son enfant dans les bras :

« Ce que je ressens a toute sa place. Ce que j’ai si longtemps retenu, a véritablement besoin d’être entendu.”

Cela implique :

  • Un espace sécurisant et doux
  • Une écoute profonde, sans jugement
  • Une présence qui n’interprète pas, mais accueille

C’est là que la transformation peut réellement et définitivement avoir lieu. Pas par effort, mais au contraire, par relâchement.

Les étapes d’une épuration émotionnelle en douceur

Voici comment se déroule ce processus dans les accompagnements que je propose :

1. Accueillir ce qui est là maintenant
Sans chercher à comprendre ou à analyser. Simplement sentir, écouter le langage du corps.

2. Identifier les charges encore actives
Colères anciennes, peurs gelées, tristesses refoulées… tout ce qui n’a pas été digéré revient à la surface, doucement.

3. Laisser l’émotion se gouter, se traverser
Pas besoin de lutter. L’émotion, quand elle est pleinement ressentie n’est plus oppressante, elle se détend. Elle se libère d’elle-même.

4. Sentir l’espace neuf
Après la vague, un calme profond apparaît. Pas artificiel. Pas temporaire. Juste… là.
C’est le goût de l’espace de paix en Soi retrouvé.

Retrouver la Joie en Soi : non pas une émotion, mais un Etat d’Etre

Contrairement à ce que l’on pense, la Joie véritable n’est pas une excitation soudaine et passagère.
Elle est un sentiment constant, une vibration silencieuse, stable, discrète, toujours présente.
Elle naît quand l’intérieur n’est plus encombré. Quand on ne lutte plus contre les sensations énergétiques ressenties dans le corps.

La Joie véritable qui est notre Nature profonde, c’est :

  • Se sentir en lien avec soi, sans protection, sans « masque »
  • Etre en paix, même au milieu du mouvement ou du chaos environnant
  • Goûter à la simplicité d’exister, ici et maintenant

Cette joie est naturelle, elle ne se crée pas, elle se révèle lorsque ce qui l’obstruait, se dissout enfin.

Ce que permet un accompagnement thérapeutique sensible

Anaïck Vaillant, en tant que psycho-praticienne et coach certifiée, vous propose un espace bienveillant de présence où la libération émotionnelle se fait :

  • En douceur, à votre rythme
  • Sans forcer, sans imposer quoi que ce soit
  • En vous guidant dans l’écoute sensorielle
  • En accueillant, tout ce qui se présente, même ce qui semble incohérent ou « trop »

Chaque séance est un pas vers plus d’ouverture, plus de clarté, plus de vie.
Il ne s’agit pas de « réparer » quelque chose mais de vous aider à vous reconnecter à qui vous êtes déjà : un être profondément vivant, sensible, et capable d’accueillir tout son monde intérieur, sans crainte.

Libérer ce qui bloque durablement, Révéler ce qui est déjà là

Le sentiment profond de paix intérieure n’est pas un luxe. Il est notre état naturel, notre véritable point de départ.
Mais pour y revenir, il est parfois nécessaire de laisser couler ce qui a été retenu trop longtemps.
La libération émotionnelle n’est pas un chemin douloureux. C’est un retour, une réouverture, un allègement durable.

Et lorsque ce travail est fait avec justesse, alors…
la Paix revient doucement. La joie respire d’elle-même. L’Amour de ce qui est devient une évidence.

Vous êtes fatigué de ces tensions et sensations inconfortables ? Vous avez l’impression que quelque chose bloque en vous ? Que vous touchez furtivement à la joie naturelle ?
Je vous invite à faire un premier pas.

Contactez-moi et vous trouverez un espace pour cela. Un espace où tout peut se dire, se déposer, se libérer, tranquillement, sans drame et sans douleur. C’est tellement plus simple qu’il n’y parait que vous vous demanderez pourquoi vous ne l’avez pas fait avant !

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Stratégies pour une communication bienveillante et authentique en milieu professionnel

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Pourquoi la Communication bienveillante est-elle devenue un levier essentiel en entreprise ?

Dans un environnement professionnel où la recherche de performance est encore la norme, la qualité de la communication devient un levier encore plus essentiel. Trop souvent, les échanges se crispent, la peur de s’exprimer freine les initiatives et les tensions s’installent. Pourtant, il existe des approches concrètes pour cultiver une communication plus fluide, constructive et respectueuse. Pour la Coach professionnelle Nantaise – Anaïck Vaillant – une parole claire et bienveillante transforme non seulement les relations de travail, mais aussi la culture de l’entreprise.

Une communication qui apaise et renforce la confiance

La clé d’une communication authentique repose sur trois piliers :

  • La clarté : savoir exprimer un message sans ambiguïté
  • La bienveillance : formuler ses idées dans le respect de soi et de l’autre
  • L’écoute active : le silence qu’offre la véritable Présence est un allié précieux
  • L’authenticité : rester fidèle à ses valeurs, sans masque, tricherie ni excès

Ces piliers ne sont pas uniquement théoriques, ils se traduisent de manière simple et concrète par une mise en pratique qui fluidifie les échanges et réduit les malentendus.

Les techniques de la Communication Non Violente (CNV)

La CNV, conceptualisée par Marshall Rosenberg, propose une méthode structurée en quatre étapes :

  1. Observer sans juger : décrire une situation factuelle plutôt que d’émettre une critique
  2. Exprimer son ressenti : nommer son émotion (frustration, joie, inquiétude…)
  3. Identifier son besoin : clarifier ce qui motive réellement la réaction
  4. Formuler une demande claire : proposer une action concrète et réalisable

En milieu professionnel, cette approche permet d’aborder les désaccords sans agressivité et d’encourager des solutions collaboratives.

Gestion des conflits : transformer la tension en opportunité

Un conflit n’est pas toujours négatif : il révèle, bien souvent, des besoins non exprimés ou non entendus. Pour le désamorcer, quelques réflexes s’avèrent efficaces :

  • Écouter pleinement avant de répondre
  • Reformuler pour s’assurer de la compréhension mutuelle
  • Prendre un temps de recul si une émotion se manifeste
  • Chercher un compromis plutôt qu’une victoire personnelle

Bien gérés, les conflits renforcent la cohésion d’équipe et ouvrent de nouvelles perspectives.

Développer l’assertivité : s’exprimer sans crainte

Être assertif, c’est trouver l’équilibre entre passivité et agressivité.
Cela implique :

  • Dire “non” sans culpabilité quand c’est nécessaire
  • Oser partager ses idées même face à une autorité
  • Utiliser le “je” plutôt que le “tu” accusateur (le tu qui tues)
  • Se tenir droit, parler avec une voix posée et garder un regard franc

Cette posture favorise la confiance en soi et inspire le respect dans les interactions professionnelles.

Conseils pratiques pour une parole libre et constructive

Pour intégrer ces stratégies au quotidien :

  • Préparer ses interventions lors de réunions pour être plus serein
  • Employer des phrases courtes et précises
  • Poser des questions ouvertes pour stimuler le dialogue
  • Accepter le silence comme un espace-temps de retour à Soi (au calme) utile

Un accompagnement sur mesure pour transformer vos échanges

Adopter une communication bienveillante et authentique est un atout décisif pour instaurer un climat de travail serein, motivant et respectueux. Mais changer ses habitudes de communication ne se fait pas seul : un accompagnement professionnel permet d’ancrer durablement ces pratiques et de les adapter à vos réalités quotidiennes.

Anaïck Vaillant, Coach professionnel certifiée, propose un coaching professionnel personnalisé, centré sur la Communication Non Violente, la gestion des conflits et le développement de l’assertivité. Cet accompagnement vous aide à :

  • Trouver la juste posture face aux situations tendues
  • Développer la confiance nécessaire pour vous exprimer sans crainte
  • Renforcer vos relations professionnelles et le climat de votre équipe

Etes vous prêt à transformer votre manière de communiquer ?
Contactez Anaïck Vaillant dès aujourd’hui pour bénéficier d’un premier échange et découvrir un accompagnement adapté à vos besoins.

Elle propose des séances à son cabinet de Rezé – Nantes sud ou à distance, selon vos possibilités et la région dans laquelle vous vous situez.

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Redéfinir l’intimité : vers un couple conscient et sécurisé émotionnellement

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Quand la vérité devient le socle de l’intimité

L’intimité ne se bâtit pas sur des promesses mais sur une vérité partagée. Dans une époque où tout s’accélère, le couple peut devenir soit un refuge, soit un lieu de tensions invisibles. Redéfinir l’intimité, c’est aller au-delà des apparences pour construire une relation consciente, nourrie par la sécurité intérieure et l’authenticité.

Cet article d’Anaïck Vaillant – thérapeute de couple nous propose de comprendre comment l’intimité se tisse à travers la parole vraie, la reconnaissance de ses besoins profonds et l’ancrage corporel.

Pourquoi l’intimité a besoin de sécurité intérieure ?

Un couple solide ne se fonde pas uniquement sur l’amour ou l’attirance. Il se construit sur la capacité de chacun à se sentir en sécurité dans la relation.

  • La sécurité intérieure permet d’oser s’ouvrir à l’autre, sans peur d’être jugé
  • Elle offre la liberté de dire non, d’exprimer / poser ses limites
  • Elle apporte une base stable pour accueillir les émotions de l’autre

Sans ce socle, l’intimité devient fragile et souvent remplacée par des jeux de rôle (masques) ou des promesses non tenues.

La parole vraie, authentique : sortir des non-dits

Les non-dits usent la confiance et creusent des distances invisibles. Parler vrai, ce n’est pas tout dire, mais oser dire l’essentiel.

  • Exprimer ses besoins plutôt que des reproches (projections sur l’autre)
  • Poser des mots clairs là où l’ambiguïté entretient la méfiance
  • Apprendre à écouter sans interrompre, pour laisser l’autre exister pleinement

Dans un couple conscient, la parole n’est pas une arme mais un pont.

Frontières saines : la clé d’une relation équilibrée

Aimer l’autre ne veut pas dire se perdre en lui.

  • Définir ce qui est acceptable et ce qui ne l’est pas
  • Respecter l’espace personnel de l’autre et les moments de solitude
  • Reconnaître que chaque partenaire a son rythme et ses besoins propres

Ces frontières ne limitent pas l’amour, au contraire, elles le protègent et le rendent plus solide.

Le rôle de la thérapie de couple avec une approche psycho-corporelle

L’intimité ne se vit pas seulement dans la tête. Le corps en garde les traces, positives ou douloureuses. Cette forme de thérapie de couple qui prend en compte le corps émotionnel permet de :

  • Identifier les tensions liées aux peurs ou aux blessures anciennes
  • Reconnaître et accueillir ses besoins physiologiques et émotionnels
  • Retrouver une connexion sensorielle et une présence à soi qui nourrissent la relation

Lorsque le corps retrouve sa mémoire vivante, le couple s’ouvre à une intimité plus libre et plus consciente.

Un chemin vers une intimité vivante et partagée

Redéfinir l’intimité, c’est créer un espace où chacun peut être vrai, protégé et reconnu. Cela demande du courage, de l’écoute et une volonté commune de s’engager sur le chemin de la conscience.

L’accompagnement sensible et bienveillant proposé par Anaïck Vaillant aide les couples et les individus à se reconnecter à eux-mêmes, à poser des mots justes et à construire une intimité émotionnellement sécurisée. Car un couple épanoui ne se nourrit pas de promesses, mais de vérités incarnées et partagées.

N’hésitez pas à consulter les nombreux témoignages de celles et ceux qui lui ont faits confiance 🙂

Etes vous prêt(e)s à explorer une nouvelle manière de vivre l’intimité ? Découvrez l’approche spécifique d’accompagnement qu’Anaïck propose et commencez dès aujourd’hui à bâtir un couple conscient.

Prenez contact pour un premier échange téléphonique ou utiliser directement le formulaire pour envoyer votre demande. Les séances se déroulent au cabinet de Rezé Nantes sud ou à distance, selon l’endroit où vous vous trouvez.

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Quelles solutions pour stopper ce flot de pensées envahissantes qui nous épuise ?

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Que faire quand le mental tourne en boucle ?

Avez-vous déjà eu cette impression que les pensées ne s’arrêtent jamais ? Comme si une voix intérieure commentait tout, refaisait le passé, anticipait l’avenir, et vous laissait rarement en paix ?
Ce flot incessant peut alors devenir une source de fatigue intense, d’anxiété, voire d’insomnie, si vous leur laisser les pleins pouvoirs.

Et si la solution ne consistait pas à “lutter contre” elles, mais à changer votre relation à elles ?
C’est ce que nous allons explorer à travers des éclairages issus des neurosciences, de la psychologie cognitive et de l’approche spirituelle de la non dualité.

Pourquoi pensons-nous autant ?

Nous sommes soumis à une multitude de pensées quotidiennement, en moyenne entre 60 000 et 70 000 par jour (source : Institut de Psychologie Cognitive). La plupart d’entre-elles sont répétitives et une grande partie concerne des préoccupations ou des scénarios négatifs – jugements (tu dois, il faut, c’est mal, t’as pensé à…).

Quelques raisons à cela :

  • L’une des fonctions du cerveau est d’anticiper les dangers (héritage évolutif)
  • Notre attention moderne est en stimulation permanente
  • Suivre les pensées permet souvent de combler un vide ou d’éviter de ressentit une émotion

Le problème n’est pas d’avoir des pensées. Le problème, c’est de s’y identifier totalement, jusqu’à perdre complètement contact avec le calme intérieur qui est là de manière permanente et stable.

Suivre le flot jusqu’à l’épuisement

Prenons un exemple simple :
Vous rentrez chez vous après une journée qui a été très solicitante. Vous sentez avoir besoin de repos mais votre mental continue de rejouer la scène où quelqu’un vous a fait une remarque. Puis, il anticipe la réunion de demain, puis imagine ce que vous auriez dû dire… et sans vous en rendre compte, inconsciemment, vous êtes happé dans la spirale infernale et vous vous retrouvez piégé dans la roue du hamster.

Cette rumination mentale est un véritable cercle vicieux : plus on donne de pouvoir aux pensées, plus l’émotion se nourrit, et plus l’émotion se nourrit, plus l’attention vers de nouvelles pensées se renforce.

En Psychologie, on parle alors de suractivité cognitive ou d’hypermentalisation. À long terme, cela peut mener à l’épuisement, nommé aujourd’hui communément le burn-out.

Certaines personnes « hypersensibles » ou au profil dit « neuro-atypique » ressentent encore plus massivement ce poids du mental envahissant. Selon les recherches en neurosciences, c’est particulièrement lié à un fonctionnement neurologique différent, aux formes pensées en arborescence. Un accompagnement spécifique en coaching peut être une solution intéressante pour apprendre à mieux connaître les spécificités de ce mode de pensées.

N’hésitez pas à contacter Anaïck Vaillant qui saura vous guider en ce sens.

Quelles solutions offrent la Psychologie moderne?

Il existe plusieurs approches qui aident à apaiser le mental :

  • La thérapie cognitive et comportementale (TCC) : identifier les pensées automatiques, les remettre en question et les remplacer par des pensées plus constructives / réalistes
  • La méditation de pleine conscience (Mindfulness) : observer ses pensées, les voir passer comme des nuages, sans s’y accrocher
  • La cohérence cardiaque : utiliser la respiration sur des temps précis pour réguler le système nerveux et apaiser le flux mental
  • Les techniques de relaxation ou la sophrologie

En complément de ces précieux outils, une autre approche peut ouvrir une porte différente.

L’approche de la non dualité : Et si vous n’étiez pas vos pensées ?

L’approche non duelle, inspirée de nombreuses traditions comme l’Advaita Vedanta ou le Bouddhisme, propose une vision différente qui rejoint aujourd’hui les récents travaux en physique quantique.

  • Des pensées apparaissent dans l’espace Conscience (champ quantique)
  • Ces pensées ne sont pas personnelles – elles arrivent d’elles mêmes, nous n’en avons pas connaissance à l’avance
  • Les pensées ne définissent pas « qui vous êtes », elles sont liées aux conditionnements
  • En arrière plan de ces pensées demeure toujours un espace silencieux, immuable : la Conscience elle-même.

Le problème ne serait donc pas le flot de pensées en lui-même, mais l’identification à ce flot de pensées.

Cette identification est tellement rapide et la plupart du temps inconsciente qu’elle fait ainsi obstacle à cet espace de calme en nous qui demeure permanent.

L’observation directe : une pratique qui favorise la Reconnexion

Voici une pratique d’observation directe à utiliser lors d’un moment d’agitation intérieure :

  1. Fermez les yeux et prenez une profonde respiration
  2. Laissez venir la prochaine pensée
  3. Observez-la comme si vous regardiez un nuage
  4. Posez vous la question suivante : Qui est conscient de cette pensée ?
  5. Laissez la réponse advenir d’elle-même
  6. Restez quelques instants avec ce sentiment d’ETRE : d’être simplement CE qui observe

En pratiquant cette observation régulièrement, vous découvrirez qu’un espace de paix, de calme est toujours là, présent, même quand le mental semble s’agiter.

Y’a t’il des moments propices pour cet exercice d’observation ?

  • Avant de dormir : plutôt que de lutter contre les pensées, prenez le temps de vous relier à votre respiration et à l’espace qui perçoit
  • En réunion : quand le mental s’emballe, portez votre attention sur le corps : votre respiration ou une sensation neutre (les mains posées sur la table, les pieds au sol)
  • Dans une discussion qui active vos émotions : au lieu de répondre depuis la réaction immédiate, faites une pause, respirez et rappelez-vous que vous êtes l’espace calme et non la pensée.

Plus vous allez vous familiariser avec cette pratique, plus il vous sera évident de constater que :

  • l’Attention ne peut pas se porter en même temps sur le corps et sur les pensées
  • Quand l’Attention se porte sur le corps, cela favorise la connexion au calme intérieur (l’espace de sécurité en Soi)

Elargir sa vision grâce à un Accompagnement moins classique

Le mental (forme pensées) est un outil bien précieux qui nous permet d’élaborer des stratégies de réflexion ou de résolution. Toutefois, lorsqu’il tourne en boucle, il devient alors une prison invisible. Les approches psychologiques classiques sont assez efficaces pour apprendre à apaiser ce flot mais demandent souvent beaucoup d’effort et de pratique.

L’approche intégrative (thérapie et coaching) et non duelle proposée par Anaïck Vaillant, Révélatrice du Soi (Coach certifiée et Psycho-praticienne) offre un chemin plus court et concret. Cette voie requiert une certaine ouverture d’esprit car elle invite à une bascule profonde, une vision différente : Reconnaître que vous êtes déjà cet espace de paix, la Conscience, qui accueille toutes les pensées.

C’est dans cet espace silencieux que se trouve la vraie liberté.
Et c’est précisément ce chemin qu’Anaïck vous propose d’explorer à travers son accompagnement personnalisé.

Toutes les informations sont disponibles son son site : anaick-vaillant.fr.

N’hésitez pas à prendre contact ou à fixer un premier rendez-vous !

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Retrouver la Présence : s’ouvrir à la joie simple d’être soi

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Que se passe-t’il quand le cœur revient au centre ?

Et s’il ne s’agissait pas de devenir quelqu’un… mais de revenir à ce que nous sommes déjà ?
Dans un monde bruyant et agité, la simplicité d’être présent à soi devient un chemin de guérison.
Un retour au vivant.
Un retour à la Présence – Conscience douce, nue, vibrante, celle qui ne demande rien – sinon d’être reconnue.

Anaïck Vaillant, en qualité de Révélatrice du Soi, propose un accompagnement inspiré de l’approche non duelle qui ne vous ajoute rien.
Il vous allège.
Il vous invite à ressentir, à voir, à vivre autrement… depuis le cœur.

Être ou faire : une bascule intérieure

Nous avons appris à faire. À contrôler. À produire.
Mais dans cette hyperactivité, où est passée la sensation d’exister simplement ?

Retrouver la Présence, c’est :

  • Se poser, sans chercher de solution
  • Sentir ce qui est là, dans le corps, dans le souffle
  • Laisser les tensions se dénouer sans forcer
  • Revenir à une paix silencieuse, déjà là en arrière-plan

La Présence ne se fabrique pas. Elle se révèle quand le mental s’apaise

Ce que la Présence change en soi

Quand nous habitons le moment présent, sans fuite ni attente, quelque chose s’ouvre en nous.
Un espace. Une qualité de conscience plus fine. Plus libre.

Ce que cela transforme :

  • Moins de sur-réactions émotionnelles
  • Une meilleure écoute de ses besoins profonds
  • Un ancrage corporel plus stable
  • Un sentiment de sécurité intérieure non dépendant de l’extérieur

C’est un retour au ressenti, à la vibration subtile du vivant en soi.
Là où naît la joie d’être.

Un chemin vers l’éveil du cœur

Comme le dit Pierre Leré-Guillemet dans son ouvrage, l’Eveil n’est pas une expérience spectaculaire. Il s’agit plutôt d’une reconnaissance intime, souvent silencieuse, d’une paix qui ne dépend de rien.

« L’éveil au cœur de la présence« , c’est :

  • Ne plus fuir ce qui est, même l’inconfort
  • Revenir au corps, comme porte d’entrée au sacré
  • Se relier à une forme d’intelligence intérieure, subtile mais sûre
  • S’abandonner à ce qui est là, sans vouloir le changer

C’est une forme de maturité intérieure. Une vérité vécue, pas théorisée

La joie d’être : une voie naturelle

Il s’agit d’un sentiment, une joie douce, stable, sans cause.
Elle ne se cherche pas à l’extérieur.

Elle émerge quand le regard revient vers l’intérieur, sans tension.

Cette Joie d’Etre naît :

  • Quand je cesse de me juger
  • Quand j’ose ressentir, même ce qui fait peur
  • Quand je dis “oui” à ce qui m’habite
  • Quand je me laisse traverser, sans résistance

Elle est là, toujours. Mais souvent recouverte par le bruit du mental, les exigences, les conditionnements.

Etre accompagné(e) pour reconnecter cet espace

L’accompagnement proposé par Anaïck Vaillant est un espace d’accueil, de déconditionnement, de retour à la vérité sensible.
Il ne vous guide pas vers un objectif.
Il vous invite à vous laisser Etre, à sentir votre propre rythme, à vous écouter vraiment.

En séance, vous pouvez :

  • Relâcher les tensions profondes
  • Traverser les blocages émotionnels
  • Vous reconnecter à votre corps comme guide
  • Sentir émerger une présence claire, apaisée

Ce n’est pas une méthode. C’est un chemin de rencontre, de réconciliation, et parfois même d’éveil.

Et si tout était déjà là ?

La présence ne s’apprend pas.
Elle se goûte.
Elle se reconnaît dans l’instant, dans le souffle, dans le silence entre deux pensées.

Il n’y a rien à atteindre.
Juste revenir à soi, encore et encore…
Jusqu’à sentir que ce que vous cherchiez a toujours été là.

Suivez la voix de votre Cœur et prenez simplement contact

Possibilités de séance au cabinet de Rezé – Nantes Sud (44) ou à distance

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Le frémissement invisible : signes qu’un homme est bouleversé sans en avoir conscience

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Dans la danse subtile des relations, il existe des moments où le cœur parle avant la conscience. Certaines femmes peuvent ressentir, avec une précision intuitive, que quelque chose de profond se joue chez l’homme qu’elle rencontre. Un regard qui s’attarde un peu trop longtemps, un silence inhabituel, une distance étrange après une connexion pourtant vibrante. Ce n’est pas toujours visible, encore moins avoué… mais quelque chose en lui semble avoir été touché.

Pourtant, lui ne verbalise rien. Son énergie parle pour lui. Peut-être que quelque chose a été éveillé, touché, ému sans qu’il en ait réellement conscience ? L’âme peut frémir, sans que l’esprit comprenne encore.

Dans l’approche de Carl Gustav Jung, ce type de réaction est tout sauf anodin. Elle révèle un éveil intérieur inconscient, souvent déclenché par la présence d’un féminin vivant, entier, intuitif. Un archétype s’est activé, une mémoire émotionnelle s’est ouverte, une part de lui, souvent enfouie, a été effleurée.
Mais comme ce changement intérieur n’est pas encore conscientisé, il s’exprime autrement : par le corps, le comportement, les contradictions, le silence.

Les signes d’un lien inévitable ressenti avec intensité

Ce frémissement invisible et néanmoins puissant est un langage de l’âme. Il peut servir de déclencheur d’éveil et entrainer un cheminement profond ainsi que de multiples prises de conscience… bien souvent, il entraine aussi une fuite, face à l’intensité de ce qui se réveille.
Pour la femme qui perçoit cela, il est essentiel de faire confiance à ce qu’elle capte, sans tomber dans l’attente ou l’illusion. En effet, reconnaître ces signes, c’est aussi apprendre à rester ancrée dans sa propre Vérité intérieure.

Explorons ensemble ces signes discrets mais puissants, qui révèlent qu’un homme est intérieurement bouleversé, touché, même si cela reste, pour lui, encore flou, confus, ou indicible.

1- Une proximité intense… suivie d’un retrait inexplicable

Un homme touché au niveau du cœur (de l’âme) ressent une forme de vulnérabilité nouvelle. Il est d’abord très présent, attentif, curieux, presque absorbé. Il vous regarde avec profondeur, vous écoute avec une forme de fascination, partage peut-être même des choses intimes avec vous. Et puis, sans raison apparente, il prend de la distance. Il annule, répond moins, s’éloigne, ou devient confus dans ses messages.

Ces allers-retours ne sont pas un jeu. C’est souvent la marque d’un grand bouleversement intérieur qui l’effraie, le désarçonne. Il est touché. Une part inconsciente de lui a reconnu quelque chose de précieux, mais il ne sait pas encore comment accueillir cette ouverture émotionnelle. Alors, par instinct de protection, il referme.

C’est l’effet de l’anima : la femme réveille en lui une part sensible, souvent refoulée ou endormie.

2. Une agitation subtile dans sa posture ou son regard

Même s’il tente de rester calme ou rationnel, son corps parle. Il peut devenir nerveux, changer de sujet brusquement, rire sans raison, fuir le regard ou le rechercher intensément. Ou au contraire, il devient très silencieux, comme figé.

Ce sont des micro-signes de l’inconscient. Son anima (le féminin intérieur, selon Jung) a été effleurée, mais il n’a pas encore accès aux mots. Il ne comprend pas pourquoi cette femme l’émeut autant, mais il sent que « quelque chose » est en train de bouger en lui, de s’ouvrir.

3. Mémoire de détails qui trahissent une attention profonde

Sans le vouloir, il se souvient d’un mot que vous avez prononcé, d’une date, d’un rêve que vous avez partagé, ou d’un détail infime de votre vie. Il vous observe sans le montrer. Il capte votre énergie même à distance.

Même s’il ne verbalise rien, il est relié intérieurement. Une partie de lui est déjà en lien. C’est souvent le signe qu’il vous porte en lui, sans en être encore conscient.

4. Comportement « différent » avec vous en particulier

Parfois, un homme touché au niveau profond n’ose pas vous séduire de manière classique. Habituellement assez sûr de lui, il se sent soudainement maladroit, timide, respectueux à l’excès, voire contradictoire face à vous. Il n’entre pas dans le jeu. Il vous considère autrement.

Pourquoi ? Parce que la structure de défense mentale lâche, et l’homme se retrouve face à quelque chose de plus vaste que lui : une résonance d’âme. Il ressent énergétiquement que vous touchez quelque chose de sacré en lui.

C’est souvent de la révérence inconsciente. Il ne sait pas comment entrer dans ce lien, car celui-ci ne ressemble à rien de ce qu’il a connu.

5. Ressenti d’un appel sans pouvoir le nommer

Il se met à penser souvent à vous, sans le vouloir. Il rêve même peut-être de vous. Ou bien, il vous cherche sans s’en rendre compte : il consulte vos réseaux sociaux, il repense à des moments passés ensemble. Ce sont là des signes que son inconscient a été touché, même si sa conscience n’a pas encore mis de mots dessus.

C.G. Jung parlerait ici d’un processus de reconnaissance archétypale : l’âme reconnaît une figure, un miroir, un symbole important.

6. Forte résistance… parce qu’il sent un appel intérieur au changement

Paradoxalement, la résistance est l’un des signes les plus forts. Il sent que votre présence pourrait l’amener à s’ouvrir, aimer, ressentir, se remettre en question ou repenser ce qu’il a construit autrement. Bien que cela le touche… cela l’effraie encore davantage.

Il sent, quelque part, que cette relation pourrait l’amener à une profonde transformation. Et cela peut lui faire peur. Il n’a peut-être pas encore les ressources, ou il sent qu’il n’est pas prêt pour cela, que ce n’est « pas le moment ». Mais, l’émotion, sous forme de ressentis énergétiques est bien là, vibrante, sous la surface.

Alors il résiste : Il rejette, critique, se détourne, voire sabote le lien. Non pas parce qu’il ne ressent rien, mais parce qu’il ressent trop.

A ce stade, il n’a pas encore une solidité suffisante dans ses structures intérieures pour accueillir ce que votre présence réveille en lui.

Ce que l’âme murmure, le cœur finit par l’entendre

Dans la vision jungienne, le Cœur précède la Conscience.

L’amour véritable, celui qui transforme, débute souvent dans des zones silencieuses, floues, mystérieuses. Il peut prendre du temps à émerger pleinement. Il n’est pas programmé par l’individu, ni contrôlable, il apparaît comme une force inévitable qui désarme les barrières pour connecter à la partie essentielle de notre être : Notre essence véritable.

En tant que femme, ressentir cela peut être très bouleversant. Ce type de lien est très déstabilisant, il conduit à cette forme « d’évidence« où l’intuition informe qu’il se passe quelque chose de « spécial ». Mais, les faits, dans l’environnnement direct, semblent bien souvent exprimer le contraire.

Pourtant, ce que vous ressentez est bien réel, même si lui n’est pas encore en mesure de le reconnaître. Pour autant, c’est aussi une magnifique opportunité, comme une invitation à se positionner sans s’oublier, à rester à l’écoute sans forcer, à aimer sans se perdre.

Quelques pistes pour la femme : que faire dans ce lien ?

Lorsque l’on fait ce type de rencontre, il est essentiel de :

  • Rester centrée sur votre propre ressenti, vous faire confiance, sans chercher à convaincre l’autre
  • Ne pas chercher à forcer le lien : s’il doit mûrir, il le fera dans son propre rythme
  • Ne pas vous sacrifier dans l’attente de l’autre : l’âme (le soi individualisé) peut re-connaître ce lien spécifique, comme une forme de « retrouvailles », mais le corps, l’histoire personnelle ou la peur provenant de l’ego, peuvent fortement résister.
  • Accueillir ce lien pour ce qu’il est en priorité : un miroir, un révélateur de l’Amour que vous êtes déjà, de la Complétude et non pas une simple promesse.

Un espace accueillant pour déposer ce qui est perçu

Si tu vis ce type de lien, si tu ressens des émotions contradictoires ou une forme de confusion intérieure face à un homme que tu sens profondément touché ou qui te bouleverse, je t’invite à ne pas rester seule avec cela, face à tes doutes et questionnements.

Au sein du cabinet d’Anaïck Vaillant à Rezé – Nantes / en distanciel, ces expériences relationnelles particulièrement intimes et profondes sont complètement accueillies et entendues.

L’espace d’accompagnement offert ici permet d’explorer les dynamiques invisibles des relations d’âmes, les résonances émotionnelles profondes, et les symboles qui t’invitent inconsciemment à te re-connecter à ton être profond.

Tu peux, si tu le souhaites, prendre contact par téléphone ou m’écrire si tu ressens l’élan d’une écoute sensible, intuitive et bien ancrée.

Il me semble si précieux, de redonner de la valeur aux perceptions sensorielles invisibles, et de s’ouvrir à une lecture plus subtile des liens humains.

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L’Extase du nouveau-né : Retrouver la Complétude Originelle

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Un retour à l’état d’Etre, avant toute Séparation

Avant même d’être individualisé, identifié à un prénom, une histoire ou le regard des autres, le nouveau-né baigne dans un état d’extase silencieuse. Aucune pensée à propos de lui ou de ce qui l’entoure. Aucun jugement. Il EST, tout simplement.

Cette extase n’a rien de spectaculaire, il ne s’agit pas d’un feu d’artifice sensoriel et pourtant elle est l’expression la plus pure de la complétude. Une complétude, une plénitude sans aucune condition, que chacun de nous porte encore en lui… mais qui semble avoir été enfouie, oubliée.

Cet article vous invite à suivre l’élan qui conduit au retour à la Paix naturelle, au sentiment d’Unité, voilé par des couches de conditionnements, de blessures et de croyances.

L’état originel humain : Pure Présence, Conscience

Pour le nouveau-né, il n’y a aucun sentiment de séparation entre le corps, le cœur, les autres, les objets et la Vie.
Pas de pensée « je suis moi », pas d’idée « je suis différent de ce qui m’environne ».
Juste un contact, un vécu direct avec l’instant.

Cet état se caractérise par :

  • Une ouverture absolue à ce qui est
  • L’absence de mental structuré (pas de pensées, idées…)
  • Une confiance totale et naturelle dans l’environnement
  • Une fusion entre l’intérieur et l’extérieur

Il ne vit pas l’instant, il est l’instant.

Pourquoi avons-nous, semble-il, perdu cet état extatique ?

En grandissant, nous apprenons au contact de notre environnement à :

  • Nous comparer aux formes, objets, personnes
  • Nous sentir aimés pour ce que nous « faisons », pas pour ce que nous « sommes »
  • Réprimer nos émotions – sensations corporelles – intuitions
  • Croire que nous devons « devenir quelqu’un » (avoir une identité pour exister dans le monde)

Petit à petit, nous nous éloignons de cette Complétude pour nous focaliser sur ce qui semble être à l’extérieur de nous et ainsi nous construire une identité mentale puis sociale.
Le « petit moi » prend ainsi la place du « Soi ».
Et s’est ainsi que le sentiment de séparation s’installe.

Retrouver le gout de l’Etre, la Complétude

Voici une bonne nouvelle : Cette extase – complétude n’a jamais disparu.
Elle est toujours là, silencieuse, au cœur de ton être.

L’accompagnement proposé par Anaïck Vaillant – Révélatrice du Soi, offre une guidance afin de :

  • Lever les voiles qui t’éloignent de ta Nature profonde
  • Revenir à l’écoute directe et fine de ce qui apparaît : pensées, sensations, perceptions…
  • T’aider à revenir à la Présence, sans tension, sans attente
  • Te reconnecter ainsi à cet espace intérieur libre et vivant

Comment la goûter au quotidien ?

Tu peux, dès maintenant, cultiver des espaces de retour à toi.
Pas besoin de techniques complexes.

Voici quelques portes simples :

  • T’arrêter quelques secondes, sans rien faire, sans te juger
  • Porter l’attention sur la respiration consciemment, sans contrôler
  • Ressentir la vibration, la vie qui circule dans le corps, sans mentaliser
  • Porter un regard neuf sur ce qui t’entoure, sans étiqueter
  • Regarder un paysage sans chercher à nommer les formes, juste avec curiosité
  • Écouter un son les yeux fermés, sans visualiser

Cette pratique simple te permet de gouter naturellement à cette complétude

C’est toujours là, accessible, disponible

L’extase du nouveau-né n’est pas un souvenir à regretter, mais un état toujours accessible, au cœur du silence de ton être. Rien à « faire », juste à « être », c’est tellement simple finalement.
C’est la Vérité, la Réalité de ce que tu ES, avant même de « faire quoi que ce soit », avant le « rôle » du personnage que tu joues à être, avant le sentiment de « manque » de quelque chose ou quelqu’un.

Rien à ajouter pour ETRE COMPLET(E), seulement te rappeler de qui tu es.

Si cela te semble un chemin difficile d’accès en solitaire, alors n’hésite pas à contacter Anaïck Vaillant, elle pourra simplement te guider vers cette reconnexion, pas à pas, pour que tu puisses ensuite trouver en pleine autonomie ce chemin par toi-même.
ce n’est pas une reconnexion pour « devenir plus » ou une « meilleure version de ton personnage », mais une reconnexion pour « retrouver ce que tu es déjà« .

Si tu as l’élan, prends contact via le formulaire sur le site ou par téléphone pour échanger.

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Ce lien que je ressens… même si tu ne le vois pas

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Quand l’amour révèle un retour à Soi

L’élan vers la fusion : mémoire d’unité

Sur le chemin de l’éveil, de nombreuses femmes, et certains hommes sensibles, font l’expérience d’un appel profond à fusionner avec un autre être. Ce n’est pas un simple désir affectif, ni une projection romantique. C’est un frémissement de l’âme qui se rappelle, au plus intime, ce qu’elle a toujours été : Un

Dans cet élan, la relation n’est pas là pour combler un manque, mais pour révéler une origine perdue de vue.

« Elle venait tout juste de le rencontrer, mais une sensation de familiarité l’a traversée comme un choc : elle le connaissait, sans doute ailleurs, avant, ou sur un autre plan. Tout en elle voulait s’ouvrir, s’unir, se fondre. Et pourtant, il n’y avait aucune histoire encore entre eux. »

L’autre comme miroir sacré : la projection de l’anima/animus

Selon Carl Jung, chaque être humain porte en lui une polarité intérieure inconsciente :

  • L’anima, féminin intérieur chez l’homme
  • L’animus, masculin intérieur chez la femme

Quand l’un rencontre l’autre dans la matière, l’attirance peut être fulgurante… parce que l’autre reflète une part de soi non encore intégrée.

Ainsi, l’intensité émotionnelle ressentie n’est pas « personnelle ». Elle est souvent le signe que quelque chose d’essentiel en nous cherche à émerger à travers cette rencontre. Allez à sa rencontre.

L’amour vibratoire : quand l’énergie précède la relation

Sur le chemin d’éveil, la “relation” commence bien avant les mots, les gestes ou le contact. Parfois, une simple pensée suffit à activer une fréquence.

« En pleine méditation, alors qu’elle pensait à lui sans intention particulière, elle sentit une vague d’énergie monter du cœur jusqu’à la gorge. Comme si leurs champs se rejoignaient, au-delà de toute distance. Pas de mot, pas de contact. Juste la sensation d’être ensemble dans l’invisible. »

Ces états de fusion vibratoire peuvent être troublants… voire bouleversants. Ils appellent à rester présent à l’intensité sans chercher à la posséder ou à la nommer. Car ce qui s’ouvre là, c’est une porte vers le Soi, pas une promesse relationnelle extérieure.

Le retournement vers Soi : la vraie fusion

La fusion tant recherchée avec l’autre devient, tôt ou tard, impossible à maintenir à l’extérieur. C’est là que se révèle le véritable enseignement :
Ce n’est pas l’autre que je cherche…
C’est moi, dans ma Plénitude, Complétude, libérée du sentiment de manque et de la séparation.

« Pendant des mois, elle a cru qu’il était « l’élu ». Elle attendait qu’il revienne, qu’il comprenne. Mais au fil du silence, une autre voix s’est levée en elle : « Et si c’était vers toi que tu aspirais à revenir ? » Ce jour-là, elle a compris que ce qu’elle aimait tant chez lui… c’était la partie d’elle-même qu’il reflétait. »

De la dépendance mystique à l’amour non duel

L’éveil spirituel nous conduit à reconnaître l’autre non pas comme une source d’amour, mais comme un écho du Soi.
Il n’y a plus de fusion à obtenir, ni de lien à sécuriser. Seulement une Présence – Conscience, qui accueille tout ce qui est là, y compris l’Amour, le manque, la beauté et la perte.

Ce que je ressens à travers toi… est en réalité ce que JE SUIS.

Que faire quand on ressent cet appel à la fusion ?

  • Ne vous précipitez pas vers l’autre : Restez à l’écoute de ce que vous vivez, ressentez.
  • Honorez l’intensité vibratoire de cette reconnexion sans chercher à la nommer ou à la valider.
  • Laissez l’Amour vous brûler, vous transformer, vous élargir… sans forcément qu’il devienne une relation.
  • Revenir au Soi : ce que vous ressentez de divin chez l’autre… est déjà là, en vous.

Pour aller plus loin : être accompagné(e) dans cette traversée

Il n’est pas toujours facile de traverser ces espaces d’amour mystique, d’éveil émotionnel ou de bascule vibratoire seul(e).
Si vous vous sentez appelé(e) à déposer, comprendre, ou intégrer ce que vous vivez dans la sécurité d’un espace profond et sensible, Anaïck Vaillant, Révélatrice du Soi, propose un accompagnement sur-mesure, ancré dans la Psychologie des profondeurs, la vision non duelle, et l’écoute vibratoire du cœur.

Vous pouvez découvrir l’accompagnement et prendre contact.

Un simple pas vers vous-même, dans l’ouverture et la Conscience.

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Vivre en pleine conscience la puissance du Portail énergétique du 9 septembre 2025 (9/9/9)

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Une date vraiment unique, symbole d’Eveil et de Gratitude

Le 9 septembre 2025, soit 9/9/9, ouvre une porte énergétique, rare et puissante, qui marque une période d’ouverture de conscience et de développement de potentialités accrues.

  • Jour et mois : 9ᵉ jour du 9ᵉ mois.
  • Année universelle : 2025 → 2 + 0 + 2 + 5 = 9.

Cette triple vibration du chiffre 9 crée une amplification énergétique qui signale une période d’Eveil Mondial sans précédent. Jamais auparavant dans l’histoire de l’Humanité, autant de personnes n’ont cherché simultanément un sens plus profond à leur vie, associé à une volonté certaine de remettre en question l’ensemble des systèmes qui gouvernent le collectif depuis toujours.

De plus en plus conscients et disposés à accepter le changement, cette génération est plus réceptive aux possibilités de transformation que cette date met en lumière.

Avec cette énergie 9, on évoque la fin d’un cycle, la libération et le renouveau (plan individuel et collectif). C’est un moment idéal pour suivre le courant de la transformation plutôt que de lutter contre.

Une véritable invitation à équilibrer l’achèvement et les nouveaux départs. Honorer ce qui a déjà été accompli tout en s’ouvrant aux opportunités non encore envisagées.

La vibration du chiffre 9 en Numérologie

Le chiffre 9, en tant que dernier nombre est riche de symboles et d’énergie. Il invite à :

  • La clôture / bilan : prise de recul, introspection, reconnaissance de nos progrès, clarification de notre vision et abandon de ce qui n’est plus aligné
  • La sagesse et la maturité : recueil des fruits des expériences vécues
  • La compassion et le service : ouverture au collectif et à l’humanité
  • La libération et le pardon : indispensable pour avancer léger(e)
  • L’intuition et la connexion spirituelle : reliance avec ce qu’il y a de plus grand

Astuce : en Année Universelle 9, comme 2025, ces thèmes sont amplifiés et touchent à la fois la sphère personnelle et collective.

Significations et invitations du Portail 9/9/9

Ce portail énergétique vous invite à :

  • Faire le tri dans vos relations, habitudes, croyances et projets
  • Clore consciemment des chapitres de votre vie.
  • Libérer les blocages émotionnels et schémas répétitifs
  • Vous reconnecter à votre intuition et à l’appel de votre âme
  • Contribuer au collectif en partageant vos talents et votre lumière

C’est le moment idéal pour transformer le passé en sagesse et préparer un futur aligné à vos aspirations profondes.

Rituels puissants pour le 9/9/9

Pour vivre pleinement l’énergie de ce portail, voici quelques pratiques simples :

  • Écriture libératrice : notez ce que vous souhaitez laisser derrière vous et brûlez ou enterrez le papier
  • Méditation du cœur : visualisez une lumière dorée qui vous enveloppe et rayonne autour de vous
  • Pratique d’accueil et de liberation émotionnelle : regardez les sensations corporelles depuis l’espace de paix et demeurez avec (à leurs côtés)
  • Nettoyage énergétique : purifiez votre maison avec de la sauge, du palo santo ou un bol chantant
  • Rituel de gratitude : remerciez les expériences passées, même les plus difficiles
  • Connexion à la nature : marchez pieds nus, respirez profondément, sentez l’énergie de la Terre vous accompagner

Comment profiter du portail 9/9/9 en cette année 9 ?

Le 9/09 et l’année universelle 9 sont un appel à l’action intérieure qui servira le collectif :

  • Terminer ce qui n’est plus aligné – laisser partir sans retenir
  • Poser des intentions claires – donnez une direction nouvelle
  • Se relier à son potentiel créatif et spirituel
  • Suivre l’élan de son cœur tout en contribuant au bien du collectif

Cette porte offre un moment privilégié pour bénéficier d’un accompagnement en numérologie. Il vous permettra de vous recentrer, de comprendre où vous en êtes dans vos cycles individuels et d’obtenir des pistes éclairantes pour déployer vos potentialités.

Libérez, transformez et avancez

Ce portail du 9 septembre 2025 (9/9/9) est donc porteur d’une énergie puissante qui aide à :

  • fermer des portes
  • se libérer de poids et mémoires émotionnelles
  • se préparer à vivre de nouvelles opportunités qui pourront éclore en année 1 (2026).

Si vous êtes curieux(se), désireux d’en savoir davantage plus sur ce qui caractérise votre unicité, les nombres de votre thème natal peuvent vous révéler de précieuses informations, guider subtilement vos pas.

L’année universelle est 9 mais vous possédez également une année personnelle, une énergie qui vous est propre. Venez le découvrir au cours d’une consultation unique sur votre thème de naissance.

Ensemble, nous pourrons explorer votre thème natal, votre chemin de vie ou votre année personnelle, identifier où vous en êtes dans vos cycles. Il est également possible en complément de bénéficier d’un accompagnement personnalisé.

Toutes les prestations que je propose sont accessibles sur mon site : Anaïck Vaillant.fr – Les séances se déroulent au cabinet de Rezé (Nantes sud) ou à distance.

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