Processus de Changement ou l’histoire du « trou dans la rue »

Qu’est ce qui définit le processus de changement ?

Nous avons toutes et tous des habitudes de fonctionnement, des mécanismes que nous répétons inlassablement et qui nous conduisent toujours au même endroit …

Comment pouvons-nous espérer un changement lorsque l’on fait toujours la même chose ?

En prenant conscience que cette direction n’est plus en adéquation avec nos envies, nos besoins, notre nature profonde, nous décidons alors que le temps est venu de faire changer les choses.

Comment faire ?

Changer, de comportement, de mode de pensée, de manière de fonctionner … ne se fait pas du jour au lendemain et demande bien souvent de la répétition afin que de nouveaux schémas de pensées puissent être validés, choisis et qu’un changement de réalité s’opère.

C’est tout l’intérêt d’un accompagnement, thérapie ou coaching : En effet, être aidé à identifier, mettre en mots ce que l’on désire profondément et surtout ce qui semble faire obstacle est une première étape pour poser les bases et avancer, pas à pas dans la direction souhaitée.

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Ce poème intitulé « Histoire du trou dans la rue » de Portia Nelson représente une parfaite métaphore, illustration, de ce que l’on appelle le processus du changement.

C’est à vous …

L’histoire du trou dans la rue 

Chapitre I

Je marche dans la rue
Sur le trottoir, il y a un grand trou
Je tombe dans le trou
Je suis perdu … désespéré
Ce n’est pas ma faute
Cela me prend une éternité pour en sortir

Chapitre II

Je marche dans la même rue
Sur le trottoir, il y a un grand trou
Je prétends que je ne le vois pas
Je retombe encore dedans
Je n’arrive pas à croire que je me retrouve de nouveau dans ce trou
Mais ce n’est pas ma faute
Et de nouveau, cela me prend longtemps pour en sortir

Chapitre III

Je marche dans la même rue
Sur le trottoir, il y a un grand trou
Je vois le trou
Je tombe encore dedans. C’est devenu une habitude
Mes yeux sont grands ouverts
Je sais très bien où je suis
C’est ma faute
J’en sors rapidement

Chapitre IV

Je marche dans la même rue
Sur le trottoir, il y a un grand trou
Je le contourne

Chapitre V

Je marche dans une autre rue

Et si vous décidiez d’entamer un processus de changement pour revenir à vous-même ?

Si vous désirez être accompagné dans votre propre processus de changement ou de transition de vie, personnelle ou professionnelle, n’hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous. 

Anaïck Vaillant – Coach professionnelles certifiée et Psychopraticienne – Nantes /Rezé ( 44) ou à distance