L’illusion estivale du lien apaisé…
Les vacances approchent. Et avec elles, cette envie profonde de repos, de légèreté… et souvent d’harmonie retrouvée dans le couple. On se dit que le soleil, les grasses matinées, le temps libéré vont tout réparer. Et parfois, c’est vrai. Mais ce n’est malheureusement bien souvent qu’une illusion.
Sous le sable chaud, il reste des tensions en suspens, des blessures non dites, des gestes absents. Le couple, lorsqu’il devient un refuge tiède ou une zone neutre, s’éloigne de sa nature vivante. Il ne s’agit plus alors d’aimer, mais de cohabiter « sans faire de vagues ».
Et si les vacances étaient justement l’occasion de faire autrement ? D’aller regarder, doucement mais lucidement, ce qui mérite d’être vu, entendu et ajusté ?
Le piège de l’été qui fait diversion
Pour de nombreux couples, les vacances s’appuient sur « l’extérieur » et sur les contingences familiales :
- Enfants à occuper ou à surveiller,
- Activités sociales ou sportives à enchaîner,
- Excuses diverses pour repousser les vraies discussions,
- Chaleur, fatigue, horaires décalés qui étouffent ou exacerbent les ressentis.
Mais derrière ces tentatives de « diversion » plus ou moins conscientes… que reste-t-il du lien profond, de la complicité, de la connexion ?
- Les regards s’évitent-ils plus qu’ils ne se cherchent ?
- Peut-on encore parler de soi, de l’autre, sans détour ?
- Le silence est-il réellement paisible… ou chargé de tout ce qui est tu depuis longtemps ?
Et si l’été devenait une opportunité de conscience relationnelle ?
Loin d’être un décor propice à l’oubli, l’été pourrait devenir un espace de réajustement subtil, un retour à l’essentiel. Quelques pistes simples pour cela :
- S’interroger : qui est mon/ma partenaire depuis la dernière fois que l’on s’est vraiment parlé ?
- Créer de vrais temps d’écoute empathique, sans défendre son point de vue, juste pour écouter, être présent, entendre l’autre dans sa profondeur.
- Oser nommer : les désirs, les envies mais aussi les peurs, les zones d’essoufflement, les questionnements.
- Redonner de la place au corps, au plaisir, au lien vivant, à la sexualité sacrée.
La plupart du temps, le couple ne meurt pas du conflit. Il s’éteint dans la routine, le non-dit, les rancunes, l’effacement de soi.
La thérapie de couple : une ressource pour explorer d’autres voies que la rupture
Trop souvent, on consulte quand il est presque trop tard. Pourtant, la thérapie de couple peut être un espace de prévention, de mise à jour, de réalignement.
Elle permet notamment de :
- Prendre conscience des schémas répétitifs (blessures d’enfance, loyautés familiales),
- Clarifier ce que chacun vit, ressent, attend,
- Identifier les polarités, les rôles figés ou inversés dans la relation,
- Retrouver une confiance relationnelle et une sécurité émotionnelle,
- Réapprendre à se parler… et à s’écouter avec authenticité.
Et surtout : ne pas attendre que tout explose pour s’occuper de ce lien si précieux.
L’été, miroir de vérités cachées
On observe très souvent une forte augmentation des demandes de thérapie de couple à la rentrée. L’été agirait il comme un déclencheur, un révélateur ?
- Le ralentissement, le changement de rythme, fait émerger les tensions enfouies,
- Le face-à-face peu présent dans l’année devient ici inévitable,
- Les écarts de désirs, de rythme ou de vision deviennent bien plus visibles.
Et si, au lieu de subir ce moment, vous décidiez de l’anticiper en conscience ? Afin de ne pas arriver à l’automne avec une valise trop pleine de ce qui n’a pas été exprimé.
Une guidance vivante pour réinventer le lien
Et si vous profitiez de cette période de pause pour vous offrir un vrai espace de recentrage à deux ?
Anaïck Vaillant, thérapeute du couple et de l’alignement personnel, vous propose :
- des séances sur mesure, en ligne ou en cabinet,
- un cadre sécurisé et bienveillant pour déposer ce qui pèse,
- une approche subtile, sensible et corporelle,
- des clés concrètes pour mieux vous comprendre… et mieux vous aimer.
S’offrir un espace au lien, dès maintenant
Le couple n’a pas besoin de promesses de rentrée, ni d’attendre que “ça passe”. Il a besoin d’un lieu. D’un vrai lieu où déposer, ajuster, éclairer. Ce lieu peut être choisi dès maintenant.
Anaïck Vaillant vous propose un accompagnement relationnel sur mesure, pour vous aider à :
- Retrouver une qualité de présence dans votre couple,
- Traverser un passage délicat sans vous perdre,
- Ou simplement faire un point, dans un cadre sécurisé, loin du tumulte quotidien.
Les séances sont possibles en visio ou en présentiel à Rezé (Nantes sud) et s’adaptent à votre rythme et à vos besoins.
Il suffit parfois d’une vraie rencontre pour remettre du souffle dans le lien.
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