La thérapie de couple – Coaching conjugal & relationnel

Souhaitez-vous porter un regard plus conscient sur votre relation de couple ? 

Il est clair que d’investir du temps, de l’argent, de s’offrir un espace dédié à la relation, à la sphère intime, nécessite pour chacun des partenaires, courage et engagement. Mais, le couple, qui représente l’endroit du partage de l’Amour, de la complicité, du quotidien, qui est un pilier majeur de la famille dans la société, n’est- il pas un sujet central dans la vie, qui nécessite pleinement que vous lui accordiez votre priorité ?

A quel moment est-il pertinent d’entamer une thérapie de couple ?

Cette démarche est vraiment salutaire lorsque le couple traverse une période de questionnements :

• qui peut faire suite à un événement comme la naissance d’un enfant, le deuil d’un proche, une difficulté de santé, la perte d’un emploi, une rencontre
• lorsque la communication se fait plus rare ou conflictuelle, que chacun des partenaires reproche à l’autre d’être à l’origine de sa souffrance
• qu’il y a désinvestissement de l’un ou de chacun des partenaires dans la relation, la « passion » des débuts ayant petit à petit céder le pas à l’ennui, la lassitude, l’impuissance voire l’indifférence…

N’attendez pas d’être lassé, que la communication soit réduite aux simples échanges « logistiques » ou qu’elle conduise au silence ou pire, à l’indifférence !

Saisissez l’opportunité de venir ensemble pour apprendre l’un de l’autre, pour guérir et évoluer à deux, pour vous transformer grâce à la relation … Et même si la relation est naissante, frémissante, donnez lui la chance de se construire sur un terreau fertile et solide, afin qu’elle s’expande, qu’elle s’épanouisse et qu’avec elle vous puissiez faire de même.

Contactez-moi pour sentir si c’est le moment juste et si c’est ensemble

La thérapie de couple permet à chacun de prendre conscience de ce qui est insatisfaisant dans la relation, elle redéfinit les modes relationnels non constructifs voire parfois même destructeurs  et qui entrainent bien souvent des déséquilibres. Elle invite à vous poser les bonnes questions.

• Quelle place a votre relation  de couple dans votre vie ?
• Que désirez vous lui offrir maintenant ?
• Qu’attendez-vous de cette relation aujourd’hui ?
• Quelle énergie, direction souhaitez vous lui donner ?
• Votre chemin est-il amené à se poursuivre ensemble ou séparément ?

Nécessite d’une démarche engagée ensemble

Quels sont les bénéfices pour le couple ?

La thérapie est une excellente solution pour surmonter les crises qui altèrent le quotidien, elle permet de :

• Mettre en mots des maux (ressentis – vécus) de chacun dans un processus d’échange respectueux
• Repérer les tensions liées aux blessures d’attachement, réactivées dans la relation
• Apprendre à exprimer sa vérité, ses besoins sans imposer, à « faire des demandes », à poser ses limites de manière claire et appropriée, à donner & recevoir
• Prendre conscience des « rôles » toxiques  souvent joués inconsciemment (victime – sauveur – bourreau) pour créer une spirale dynamique constructive
• Se libérer des ressentiments, non-dits, sortir du cercle vicieux des reproches et autres accusations réciproques
• Conscientiser la co-responsabilité relationnelle, le contrat implicite (ce que chacun attend du couple sans le formuler à son partenaire) et mettre à jour les bases / accords
• Repérer « l’énergie »qui circule, les projections inconscientes (animus/anima) et les mettre en lien (si nécessaire) avec l’histoire familiale de chacun (génogramme)
• Transformer les « crises » en « passages » et restaurer la sécurité émotionnelle dans le lien

Et pour ceux qui choisissent une autre voie ?

• Elle peut également être d’une aide précieuse pour accompagner, le cas échéant, la séparation de manière plus sereine, en mettant en lumière la co-responsabilité.
• Elle peut aussi contribuer à redonner du souffle et des échanges plus constructifs à des ex partenaires, qui souhaitent rester en lien après une séparation, parce qu’ils ont fondé une famille ensemble, ou qu’ils ont à cœur de maintenir un lien sain, même si leurs chemins ne prennent pas la même direction.

Pour en savoir plus sur mes intentions dans l’accompagnement des couples, je vous invite à aller consulter mon Blog où vous trouverez chaque semaine de nouveaux articles, par exemple : aimer sans se fuir, et si la thérapie de couple ouvrait un nouvel espace ? 

Comment se déroule une thérapie/ un coaching de couple ?

Les séances proposées durent en général 1 h 30  afin d’offrir un espace-temps suffisant à l’expression de chacun des partenaires. Il est possible de réduire la durée à 1h au bout de quelques séances, si cela est plus approprié.

Le rythme entre les séances est variable et fonction des attentes et besoins (en moyenne 2 / 3 semaines).

La thérapie se co-construit et nous décidons ensemble, à la fin de chaque séance, de l’intervalle temps nécessaire avant le prochain rendez-vous.  Le rythme dépend du temps d’intégration propre à chacun.

Les séances de thérapie de couple se déroulent toujours en présence des deux partenaires. La séance se construit dans l’instant à partir de ce qui est présent pour chacun et de ce qui a pu émerger au cours de la séance précédente ou dans l’intervalle.

L’accompagnement s’appuie sur l’écoute active et la présence sensible et bienveillante qui créent l’alliance thérapeutique et s’enrichit de toutes les connaissances / compétences de la thérapeute, mises au service de la relation. Il s’agit principalement d’outils relationnels, émotionnels et  d’amélioration de la communication comme la PNL, l’Analyse transactionnelle, la Communication non violente, l’Imago et même de la numérologie créative si les partenaires ont cette curiosité.

La réussite de la thérapie repose sur nos engagements respectifs.
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Questions / Réponses sur la thérapie de couple

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