Le Coaching professionnel en mode « Slow Coaching »
Pour (re)penser le travail autrement …
Nul besoin pour moi d’être une experte de votre métier. Au contraire, cette neutralité de Coach est le gage de la réussite de votre accompagnement. Mon rôle n’est ni de résoudre vos problèmes, ni de prendre les décisions à votre place. Plutôt vous aider à vous révéler à vous-même !
En m’appuyant principalement sur l’écoute active et l’art du questionnement “empruntés à la maïeutique Socratique”, je vous guide, en conscience et à votre rythme vers l’élaboration puis l’expérimentation de nouvelles formes de pensées, croyances, comportements. L’intention est de vous rendre plus conscient du pouvoir créateur, de choisissant, que vous avez en vous.
Nous avons le pouvoir de choisir ce qui est vrai et ce qui ne l’est pas ! Laurent Levy
Comment ?
Mon approche de Coaching est résolument intégrative et contemporaine. Elle évolue au gré des prises de conscience liées à mon propre parcours et aux enseignements qui résonnent en moi. Elle s’appuie à ce jour principalement sur ces différents courants de pensée et outils :
- la Psychologie Humaniste, la psychologie Jungienne, l’approche centrée sur la personne de C. Rogers et de nombreux auteurs/ chercheurs de Vérité plus contemporains
- l’Approche systémique
- les approches orientées solutions (Analyse transactionnelle, PNL, Communication non violente)
- les outils psycho-corporels (pleine conscience – visualisations – libération émotionnelle)
- les neurosciences et la physique quantique – Méthode des 2 points du Dr Richard Bartlett (M2P)
- L’approche de la non-dualité (Pierre Leré G, Suyin Lamour, Thibault Arbre, Heidi Dupré, Diane Gagnon, Olivier Brunet…)
La réussite de votre coaching repose en premier lieu sur le cadre relationnel neutre, bienveillant, empathique et authentique que je pose mais également sur la conviction profonde que vous êtes compétent pour mobiliser votre pouvoir interne de décision.
Ensemble, nous pouvons explorer plus en profondeur cette position de « créateur – choisissant » , celle qui valide certaines idées, pensées, croyances qui construisent ensuite votre monde personnel. Dans l’accompagnement proposé ici, le changement est donc associé à la notion de processus créateur que chaque individu possède en lui et dont il n’est pas forcément conscient.
Les bénéfices du Coaching professionnel, du slow coaching
Excellentes solutions en tant que :
- Antidote au stress, à la pression et à la charge mentale
- Clarificateur de doutes : il interroge le rapport au travail, à l’argent, à la réussite, à l’échec et permet un changement en profondeur
- Activateur de discernement pour prendre des décisions éclairées et pérennes
- Pointeur de comportements à risques, de signes de souffrance au travail : Burnout (épuisement) , Bore-out (ennui), Brown-out (perte de sens)
- Créateur d’inspirations nouvelles, de connexion avec son GPS intérieur
- Facilitateur dans le lâcher-prise et l’augmentation de la confiance
- Accompagnateur de prise de poste, dans la gestion de carrière, les situations à fort enjeu
- Catalyseur de communication bienveillante, authentique et efficace
- Harmonisateur des différents domaines de vie, encourage le bien-être et la motivation
- Développeur des compétences managériales et du leadership plus conscient
Méthodologie et moyens
Le coaching professionnel, slow coaching rend autonome
Durée et modalités
Cet accompagnement personnalisé ne nécessite pas des années de travail, 8 à 12 séances d’1h15/30 suffisent, en cela il rend autonome, et surtout pas dépendant. Sa durée est variable et fonction des objectifs à atteindre, il s’agit d’un accompagnement « sur mesure ».
Les séances se répartissent généralement sur une période de 3 à 9 mois.
Première séance
La première rencontre en Coaching professionnel est une vraie séance de coaching, si ce n’est la plus importante car elle initie le processus.
Elle vise à faire connaissance, cerner précisément la demande consciente (et celle qui est cachée), évaluer les possibles « résistances » et surtout commencer à créer l’alliance. Elle permet en outre de fixer le cadre d’intervention (nombre de séances envisagés, coût de la prestation… ). Elle nécessite pour le Coach la mise en œuvre de moyens et d’outils identiques à ceux utilisés lors des séances suivantes. Elle valide également l’envie (pour le coach et le coaché ) de travailler ensemble.
Le Coaching professionnel prescrit par une entreprise
Une démarche gagnant/gagnant
Pour le bénéficiaire : Le coaching professionnel facilite les prises de conscience et donne sens à ses actions. Il apporte une meilleure connaissance de son fonctionnement psychologique, relationnel et aide au développement de ses compétences.
Pour l’entreprise : Il aide l’entreprise à être plus performante en accordant de l’importance au développement du potentiel humain qui la compose. Il redonne du sens au travail et permet d’éviter le phénomène d’usure ou de démotivation professionnelle.
Approche contractuelle
- Un entretien est réalisé avec le prescripteur en amont de la mission de coaching pour analyser la demande, évaluer les possibilités de sa mise en œuvre et effectuer un devis personnalisé.
- Un entretien avec le bénéficiaire est ensuite réalisé pour définir l’objectif du coaching et valider son implication dans l’accompagnement.
- Une réunion tripartite entre le prescripteur, le bénéficiaire et le coach a ensuite lieu pour valider la mission et définir les objectifs communs. L’établissement de ce contrat constitue déjà un premier pas dans la démarche de changement.
Questions / Réponses sur le coaching professionnel – Slow coaching
Pourquoi faire appel à un coach professionnel ?
Le coaching professionnel vous permet de bénéficier d’une écoute active et bienveillante de la part d’un professionnel neutre qui vous offre un espace-temps privilégié, ce qui est assez rare dans notre société occidentale où le temps est toujours compté. Il aide à prendre de la hauteur sur certaines situations ou pendant des phases de questionnement, en appréhendant autrement votre situation. Vous êtes libre d’exprimer vos ressentis et difficultés et d’explorer des questions de légitimité, de motivation, de place, de sens….
Quel est l'intérêt de faire un coaching professionnel ?
Un coaching professionnel permet de questionner le sens de votre activité et vos critères de motivation intrinsèque. Il vous conduit en dehors de votre zone de confort pour vous aider à exprimer vos ressentis et besoins, à explorer de nouvelles pistes de réflexion et d’actions, dans un cadre neutre, confidentiel et bienveillant. Il est également un bon vecteur de développement de votre créativité et de votre résilience pour faire face aux changements et aux challenges professionnels qui vous sont proposés. Il stimule votre engagement et facilite la clarification de vos projets en vous redonnant le sens des priorités.
Quelle est l’importance de la neutralité en coaching professionnel ?
Il est toujours très intéressant de faire appel à un professionnel neutre pour avoir une perspective nouvelle face à une situation délicate. Notre environnement proche n’est souvent pas adapté puisqu’il lui est bien souvent difficile d’offrir juste une écoute empathique, sans s’impliquer émotionnellement ou chercher à donner des conseils à l’autre. La neutralité bienveillante en coaching est donc une posture qui consiste à guider, accompagner sans chercher à convaincre, influencer ou imposer son point de vue sur la situation. Il ne s’agit pas de résoudre les problèmes mais de faciliter les prises de conscience pour faire émerger d’elles-mêmes les solutions. C’est un partenariat qui rend autonome.
A quel moment est-il adapté d'entreprendre un coaching professionnel ?
Nombreuses sont les situations qui peuvent conduire à demander une aide extérieure professionnelle afin d’éclairer une situation ou de permettre une prise de décision éclairée. Le coaching professionnel est tout indiqué lorsque vous rencontrez une problématique organisationnelle ou relationnelle, lorsque vous ressentez un certain mal-être, de l’insatisfaction, de l’ennui, une forme d’épuisement, une perte de sens ou que vous avez le sentiment de stagner. Il est également d’une grande efficacité pour accompagner un changement interne, externe, un départ à la retraite ou une reconversion.
Quelques témoignages de coaching professionnel
Très épanouie dans mon métier et dans ma vie personnelle
« Je suis venue voir Mme Vaillant avec une problématique de manque de confiance en moi. L’accompagnement a été très bénéfique et je l’en remercie.
J’ai récupéré petit à petit la confiance et l’estime de moi qui me manquait et cela a rapidement été très positif dans ma vie professionnelle et privée.
Je suis aujourd’hui très épanouie dans mon métier et dans ma vie personnelle et suis devenue maman d’un petite fille en décembre dernier. »
Caroline
J'ai eu le courage de reprendre mes études
« La conclusion d’un bilan de compétences m’a permis de prendre conscience à quel point je manquais de confiance en moi et j’ai décidé de chercher un thérapeute qui pourrait m’accompagner dans cette démarche. Petit à petit, j’ai ainsi retrouvé confiance en moi et en la vie, j’ai appris à m’affirmer, à être plus douce avec moi-même, plus à l’écoute de mes besoins et envies. Sur le plan professionnel, j’ai eu le courage de reprendre mes études. Merci Anaïck pour votre disponibilité, bienveillance et votre sourire, tout au long de ce cheminement. »
Pauline
Un nouveau prisme professionnel
« Hormis qu’humainement Anaïck ait été un coup de cœur de par sa joie, sa pertinence et son ouverture de coeur, le coaching a été pour moi une expérience plus que riche. Elle a ouvert une porte dans ma vie qui a été la première marche d’une prise de conscience majeure. Il y a aussi eu des doutes et des découvertes, tout a été juste et j’ai été en totale confiance du début à la fin. Son approche, et surtout son professionnalisme, sa culture et son ouverture au monde m’ont non seulement apporté un nouveau prisme professionnel, mais également personnel… »
Cécile
J'ai trouvé un travail qui me plait
J’ai choisi de travailler avec Anaïck Vaillant pour son approche du coaching orienté solutions. Je souhaitais poursuivre un travail de développement personnel tout en changeant de voie professionnelle. Cette rencontre a totalement répondu à mes attentes : évoquer l’aspect professionnel comme quelque chose participant du bien-être général. Elle a rapidement cerné ma personnalité, a su me proposer des méthodes, lectures, suggestions avisées et les choix ont toujours été les miens. Depuis, j’ai trouvé un travail qui me plait et les outils qu’elle m’a apporté m’accompagnent au quotidien. Merci ! Mathieu
