Coaching de vie & Thérapie psycho-corporelle
✨ Pour lever les voiles de l’oubli et retrouver l’harmonie en soi
Et si vous n’aviez pas à choisir ?
Dans la bienveillance et le respect de ce qui se vit, je vous offre un espace d’accueil bienveillant (au cabinet de Nantes-Rezé ou à distance) pour que vous puissiez exprimer et déposer tout ce qui est présent pour vous. L’accompagnement repose avant tout sur la qualité de présence et l’alliance thérapeutique qui se crée dans la relation. Il s’appuie sur l’expérience, le vécu émotionnel et le ressenti corporel vécu dans l’instant.
L’accompagnement que je propose est sensible, intuitif et authentique. Il s’inspire de mon expérience et d’enseignements : Psychologie Jungienne et humaniste, Thérapie brève, Coaching, Focusing, perspective de la Non- dualité, sciences quantiques et neuro-sciences. Il guide pour faciliter la mise en conscience de ce qui vous empêche de mener la vie dont vous rêvez.
Et comme la VIE, c’est MAINTENANT, il est grand temps de vous rencontrer pour enfin jouer avec l’infini des possibles !
Quelle est la particularité de cet accompagnement ?
🌟 L’approche thérapeutique invite à une plongée dans les profondeurs. Elle encourage l’exploration de l’histoire du personnage – Moi afin de faire émerger librement ce qui est souffrant pour vous. Les pensées et les émotions qui émergent reflètent les conditionnements et les cristallisations. Ils ont besoin d’être accueillis pleinement, vus et entendus, sans jugement. C’est ce regard d’accueil inconditionnel qui est profondément libérateur et transformateur.
🌟 Le coaching de vie redonne une puissance créative et dynamique. Le monde intérieur étant enfin éclairé et embrassé, la confiance en Soi retrouvée, la joie d’être vécue simplement, il est alors possible d’écouter sa guidance intérieure, de suivre les élans du cœur et de poser des actions inspirées. Redevenir créateur et acteur de sa vie, en conscience.
Si votre engagement est sincère et constant, l’approche psycho-corporelle proposée ici vient renforcer l’optimisation de l’accompagnement, marqué par des prises de conscience et des changements concrets et durables.
Accompagnement personnalisé : Coaching de vie – Thérapie psycho-corporelle
A qui s’adresse-t-il ? 
Cet accompagnement est destiné à des personnes « bien-portantes » désireuses de se connaître intimement, de se sentir bien dans leur vie, alignées avec leur vérité intérieure.
Il est fait pour vous si :
- Vous vous sentez mal sans raison apparente, insatisfait(e), pas à votre place, en proie à des doutes
- Vous êtes envahi par des pensées et/ou des émotions ou au contraire, vous ne ressentez rien
- Vous traversez un sentiment d’effondrement, une période de vie particulièrement difficile
- Vous avez déjà eu de nombreuses prises de conscience mais n’avez pas encore clairement réalisé votre véritable nature et vous sentez appelé(e) à cela
Votre intention n’est-elle pas de vous choisir enfin, de gouter pleinement la Vie ?
Quels sont les bénéfices ?
Cet accompagnement sensible et bienveillant vise l’alignement des 3 dimensions de l’être :
- Tête : prendre conscience des programmes inconscients, du saboteur intérieur (pensées et croyances) pour redevenir « choisissant conscient » et agir en conscience
- Coeur : Retrouver le chemin du cœur, de la guidance intérieure vivante et vibrante, développer la Foi, la Confiance en l’intelligence de la Vie
- Corps : Plonger dans les sensations ( émotions) avec la curiosité de l’enfant, accepter de ressentir, de les laisser s’exprimer pour s’en trouver libres
Lorsque ces trois centres sont en alignement, la Vie est alors pleinement vécue, elle coule de source et tout ce qui s’y manifeste est pleinement accepté, même ce qui n’est pas confortable.
Les souffrances sont souvent attribuées aux évènements ou situations extérieurs (relations, problèmes de santé, de travail, manque d’affection, d’argent ou de ressources. Pourtant, ce ne sont pas les situations extérieures qui causent la souffrance mais le regard que nous posons dessus, notre relation à la situation. Si elle est n’est pas acceptée, alors c’est cette résistance à ce qui est, qui fait souffrir en réalité.
Cet accompagnement vous permet :
- de retrouver l’entière liberté d’être qui vous êtes,
- de redevenir cet espace d’accueil qui dit OUI à la Vie,
- de faire des choix conscients et éclairés,
- d’agir à partir de l’élan du cœur, de suivre la joie,
- d’assumer pleinement la responsabilité de ce qui vous arrive,
- d’accepter de vous laisser chavirer pour mieux vous relever,
- de faire confiance en la Vie qui sait ce qui est bon et nécessaire à votre chemin,
- et de manifester, dans votre vie, à partir de la Conscience et non plus de votre ego blessé et contrôlant
Et si vous commenciez dès maintenant à identifier les messages entendus et répétés dans votre enfance ? Ils se sont enregistrés dans votre subconscient et ont une véritable « emprise psychique » sur vous. Prenez le temps de lire l’article à suivre : Se libérer des injonctions héritées du passé
Quelles sont les conditions de réussite ?
Quelle que soit votre demande ou difficulté, l’accompagnement repose avant tout sur la relation de confiance qui s’établit entre nous et sur votre engagement qui est la clé du véritable changement.
Chacun reste libre d’écouter son élan et de suivre ou non la voie du discernement intérieur pour retrouver sa souveraineté.
Le chemin de retour à soi est initiatique, il requiert du courage, de la patience et de la détermination. Il explose les conditionnements habituels, vient tout remettre en question et apporte souvent son lot de doutes, c’est le rôle du mental ego. Cependant, il crée une spirale vertueuse qui mène à une expansion de conscience et un sentiment de joie et de sérénité inégalable.
Quelles sont les modalités d’accompagnement ?
L’accompagnement ne nécessite pas des années de travail, il vise l’émergence de prises de conscience et l’autonomie, et surtout pas la dépendance au thérapeute.
🌿 Le temps de séance est d’1 h 15 (en général) – le rythme entre 2 séances varie de 2 à 3 semaines. Il est important pour moi que la personne puisse disposer d’un temps suffisant pour se déposer. J’accorde également beaucoup d’importance au sentiment de liberté et propose donc un accompagnement « sur-mesure ». Le nombre de séances est donc variable d’une personne à une autre, il s’agit bien d’une co-construction qui est fonction des besoins et envies, des ressources de la personne et des changements qui s’opèrent.
🌿 La première séance est une vraie séance de travail, elle initie le processus et nécessite de ma part la mise en œuvre de moyens identiques à ceux utilisés lors des séances suivantes. Elle me permet de recueillir votre demande (et également celle qui est cachée), d’évaluer les possibles « résistances » et de fixer le cadre d’intervention. Elle initie l’alliance thérapeutique et valide pour chacun de nous notre envie de travailler ensemble.
💡 Une prise en charge de quelques séances peut être possible par certaines mutuelles acceptant le titre de psycho-praticien. Je ne possède pas de numéro Adeli – N’hésitez pas à vous renseigner au préalable.
Questions / Réponses sur le Coaching de vie
Les bienfaits du coaching de vie
Il est souvent assez difficile d’identifier par soi-même ce qui fait obstacle au passage à l’action ou à la réalisation de nos projets. Le rôle du coach est de vous faire miroir et de vous questionner pour laisser émerger ce que l’on appelle les « angles morts » c’est-à-dire ce qui s’exprime dans votre corporalité ou à travers vos mots et l’histoire que vous vous racontez sur vous sans que vous en ayez réellement conscience. C’est cette mise en lumière qui permet ensuite d’être plus libre, dans le sens de ne plus être « commandé » par le mental ou les émotions.
Le coaching de vie : Pour qui ?
Le coaching est plutôt destiné à des personnes « bien-portantes », c’est-à-dire en capacité de prendre conscience de ce qui est difficile ou limitant dans leur vie et ayant assez d’énergie pour pouvoir passer à l’action et poser des actes concrets vers un changement, même s’il est mineur et accompagné d’une certaine appréhension, ce qui est normal puisque tout changement conduit à sortir d’une « zone de confort » qui n’est pas nécessairement confortable mais connue donc rassurante.
Pourquoi faire un coaching de vie ?
Si vous vous retrouvez dans ces différents sentiments, il se peut que le regard bienveillant et l’écoute attentive d’un coach de vie puisse vous aider à vous sentir mieux :
- Vous ressentez de l’irritation, de la lassitude et n’arrivez pas à en comprendre les raisons
- Vous êtes comme un hamster dans sa roue qui stagne, rumine et ne sait pas comment en sortir
- Vous souffrez d’anxiété, de stress résultant d’un mode de vie effréné et déséquilibré
- Vous êtes en perte de motivation dans votre vie, n’avez plus confiance en vous
- Vous êtes sans cesse en conflit avec les autres, n’arrivez pas à avoir des relations saines
- Vous vous sentez complètement désaligné avec qui vous êtes et recherchez la porte de sortie
- Vous traversez une période compliquée dans votre vie et avez du mal à faire face seul à la situation
Qu'est ce que le coaching de vie ?
Le coaching de vie que je propose est un processus « sur-mesure » personnalisé et qui vise l’autonomie. Il offre une certaine flexibilité au client, fonction de ses attentes, besoins et de sa demande. Il est important pour moi que la personne se sente libre dans son accompagnement et non enfermée dans un processus avec un nombre de séances préétabli. Chaque personne est unique donc chaque coaching l’est aussi. Quand vient la fin, c’est toujours une évidence pour chaque partie !
Quelques témoignages
Il y a des rencontres qui marquent une vie
»
Il y a des rencontres qui marquent notre chemin de vie, et celle d’avec Anaïck en fait partie. Grâce à son accompagnement global et bienveillant, j’ai pu retrouver confiance en moi, que ce soit dans le domaine personnel, familial ou professionnel.
J’ai bénéficié d’outils et de références qui m’ont permis de cheminer en toute autonomie entre chaque rendez-vous.
Ces parenthèses ont été de vrais moments de réconfort dans des périodes de doute et d’incertitude »
Kristel
Elle a su m’écouter, m’éclairer sur le chemin
»
J’étais arrivée à bout de souffle et Anaïck m’a apporté cette bouffée d’oxygène qui m’était nécessaire. Elle m’a permis de rencontrer la personne la plus importante de ma vie : moi-même.
Et quelle rencontre !
Elle a su m’écouter, m’éclairer sur le chemin, que ce soit personnel ou professionnel.
Cet accompagnement va à présent me guider dans les choix qui se présenteront à moi et je l’en remercie.
Plus qu’un accompagnement, elle m’a donné l’impulsion vers un changement durable.
Stéphanie
Ce coaching a complètement changé ma perception
« J’ai entamé ce coaching en raison d’un mal être qui m’empêchait d’être moi-même. Je ne comprenais pas pourquoi j’avais du mal à exprimer mon avis, je subissais les choix des autres, pensant devoir m’adapter, ayant peur des conflits… J’ai complètement changé ma perception, de moi mais aussi de mon environnement. Aujourd’hui, j’ai plus confiance en moi, j’ai pris de l’assurance dans l’échange avec les autres et je sais comment évoluer. Ce coaching avec Anaick m’a fait gagner des années d’expérience humaine et m’a offert une plus grande sérénité « .
Khaled
Merci pour la lumière apportée à ma vie
« Confiance, sérénité, compréhension, patience, analyse, générosité, pertinence… voici les mots qui me viennent quand je pense à Anaïck et le travail que nous avons fait ensemble. Merci pour le chemin parcouru et la lumière apportée dans ma vie.
J’emprunte un tournant, j’entame un virage, je débute une toute nouvelle vie tout en étant ce que je suis profondément, en l’assumant et en étant fière de moi.
Merci Anaïck pour la chance que vous m’avez donnée d’enfin me retrouver »
Audrey